É preciso combater estimas
" Não há só uma maneira de envelhecer "
Quando se fala em envelhecimento , há um estigma que é preciso combater .O dos coitadinhos dos velhinhos de bengala, curvados e desdentados, alerta a vice -presidente da Sociedade Portuguesa de Geriartria e Gerontologia (SPGG ), Maria João Quintela :A idade só por si é um factor , mas não é o único .A característica mais importante do envelhecimento é a diferença. Uma pessoa sentada 11h por dia em frente de um televisor não tem nenhum estímulo. Os benefícios da prática desportiva , mesmo não competitiva ,abrangem a parte física mas também a social ."Não é só a actividade física a trabalhar os muscúlos.Há o convívio com outras pessoas e uma competição saudável. Do ponto de vista psicológico e social, os maiores benefícios são o combate á solidão e isolamento , com a ocupação do tempo de modo saudável .
NÓS ACHAMOS QUE ENVELHECER PODE SER BEM DIVERTIDO!
E estamos a falar a sério.
1 comentário:
Um médico disse-me há dias, quando eu fiz referência á idade. Ele disse: que velhos são os trapos e não são todos. Boa resposta para eu não estar a lembrar a minha idade. Recomendou mais uma tarefa diária, andar pelo menos, meia hora. Linda
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