quinta-feira, 31 de março de 2016

OS HÀBITOS DOS ADOLESCENTES DO NOSSO TEMPO




Ora os nossos netos encontram-se , justamente entre os 12 e os 16 e naturalmente este inquérito interessa-nos .
Foca os adolescentes espanhóis mas consideramos que as semelhanças com os portugueses são muitas 
Ócio- Os meninos espanhóis de 11anos estão entre os que menos vêem tv .Os de 15 situam-se na média e 60 % vè duas horas diárias

Desportos - Só 16% dos adolescentes cumprem com a recomendação de praticar exercício físico uma hora por dia 

TPC - 60% dos alunos e 70 % das alunas sentem-se pressionados por terem de realizar deveres aos 15 anos
Tabaco - A proporção de adolescentes que fuma o seub primeiro cigarro antes dos 13 anos caiu de 24% para 17 % nos últimos 4 anos 
Canabis - A média dos 42 países indica que 10% dos adolescentes já provou a substância ilegal .
Obesidade - 43 % dos adolescentes de 15 anos crê estar demasiado gorda .
Alcoól - Os adolescentes que bebem semanalmente desceram de 21% para 13% nos últimos 4 anos . 
Amigos - Um em cada cinco passa tempo com os seus amigos diariamente até às 20 horas. 
Acidentes - 50% dos rapazes e 40 % das raparigassofreu uma lesão nos últimos 12 meses . 
Família- Menos de metade dos adolescentes de 15 anos realiza uma refeição diária com a família 
Comunicação - Falar com a mãe considera-se mais fácil que fazê-lo com o pai . No que diz respeito aos rapazes de 15 anos , só 54%considera fácil comunicar com o seu progenitor  ( Em relação aos 78% dos que considera que pode falar abertamente com a sua mãe ) 
Sexo - 65%dos rapazes e raparigas tiveram uma relação sexual com preservativo .
Espanha é o único país em que as meninas o usaram com mais frequência do que os rapazes 
Nos países do Norte da Europa o uso da pílula anticoncepcional é mais  frequente e seguro
Agressividade - Os rapazes apresentam-na com maior frequência . 50% deles já foi atendido pelo menos a uma lesão .


A Constança é a nossa neta mais velha .
Acaba de fazer 16 anos .

Achamos que em Portugal a adolescência se comporta de modo diferente da  Espanha ?
Parece-nos que não .
Talvez as adolescentes bebam mais .,,e também sejam mais  agressivas( vivemos uma revolução que deixou marcas ...) .

Recordamos a nossa juventude .
Os nossos 16 anos ...
Grandes diferenças em relação à Constança , Marta , Rita e António ?
Não notamos
Pelo contrário. Talvez porque tivemos a sorte de ter um ambiente familiar aberto à comunicação , cúmplice e amigável , passamos o exemplo aos nossos filhos que o imitaram .

PROSTITUIÇÃO EM ESPANHA ? E EM PORTUGAL ?

EL PAÍS

Dois em cada dez homens admitem haver pago para  ter sexo 

É o que conclui um estudo elaborado  pela Universidade  Pontifícia de Comillas e agora publicado pelo Ministério da Saúde . "

"Trata-se somente  de  uma parte pois a maioria não o confessa.,Assim é possível concluir que a  maioria de espanhóis não recorre a esta prática "
 Explica Carmen Meneses , uma das investigadoras que participou no inquérito em que houve 1600 respostas .
 Como é o perfil dos homens que pagam para ter sexo em Espanha ?
" Houve surpresa ao verificar-se que muitos jovens recorrem à prostituição  pois as relações sexuais não são como há 40 anos .Também houve surpresa por 90 %  dos inquiridos não a considerar exploração sexual . "
O perfil da vítima , segundo os investigadores :
Mulheres e meninas , na maior parte dos países de Leste , de África e da América Central . Algumas também vindas da Ásia . A maioria trabalha nas ruas . Outras em estabelecimentos dominados pelos captadores ."

Não sabemos se este estudo já foi feito em Portugal mas , também imaginávamos que os jovens não se encontravam entre os habituais clientes  pois , em geral , a sua iniciação sexual é feita com namoradas , colegas e amigas  .Totalmente diferente do que acontecia no século XX .
Este tema abrange uma complicada problemática pois há países em que esta prática é proibida e punida .Outros onde é livre .
O que pensamos ?
Que é simplesmente abjeto ter de vender o corpo para conseguir subsistir . Devem ser dadas todas as
possibilidades para que tal não se verifique . E , na maior parte dos países é uma meta a atingir .
Agora
Se se tratar de uma escolha / uma opção só nos resta respeitar e não julgar .
Quem sabe os motivos ?
A causa ?
A nossa amiga Psicologia talvez tenha uma resposta para esses comportamentos desviantes ...



quarta-feira, 30 de março de 2016

EPICURO / NÓS



FOBIA SOCIAL

Estamos sempre a repetir o mesmo mas é verdade .
O facto de irmos ao ginásio não beneficia apenas o nosso corpo . Igualmente faz bem à mente .
Ainda hoje o comprovamos . Á entrada e saída de Pilates , reparamos em várias colegas cujos comportamentos denotavam sintomas de instabilidade e comentamos a situação .
Uma nossa companheira de há muitos anos , psicóloga , chega sempre  atrasada. A correr . Denunciando o stress que a domina .
Comentamos entre nós :
- Como pode ela exercer devidamente a sua profissão  se ela própria está em permanente instabilidade ?
Também temos reparado numa simpática senhora que se coloca sempre o mais distante possível de todos ...num cantinho lá longe. Perguntamos porque não vinha para a frente ...para junto de nós .
Respondeu-nos :
- Na primeira aula fiquei ali . Habituei-me ....
Acreditem.
As fobias. Os medos . O pânico. A ansiedade . 
São muito mais frequentes do que se pensa ..... 
Reparem.
Nós hoje reparamos  e , a certa altura até nos rimos :
-Outra !
Tratava-se de uma querida amiga que desapareceu. Apareceu . E...ainda não está bem .Dominada pela ansiedade ...totalmente
E são tantas !
Trata-se de algo que deve ser encarado muito seriamente . Não encolher  os ombros e dizer :
" Isto passa "
Porque sem o devido tratamento pode melhorar ms não passa .
Há médicos. Psiquiatras . Psicólogos . Até clínicos gerais que ajudam a resolver estes transtornos .
As doenças do foro mental merecem tanto respeito como as do físico.
LEVEM-NAS A SÉRIO E SERÃO MAIS FELIZES .

MEDOS !

Bem.Já agora não reparemos apenas nos adultos mas também nos nossos jovens : filhos e netos e veremos que há sintomas que nos devem alertar .
Por exemplo .
Um dos nossos netos , quando ia  connosco ao palácio Galveias , ao ver os pavões afastava-se sempre cheio de medo .A irmã disse-nos que ele revelava relutância  em relação a todos animais .
Um das nossas netas segundo me disseram não deita nada fora .
NADA !
A nossa atenção está alerta .
Claro que há que diferenciar os pequenos medos que todos temos dos medos patológicos que podem ser graves .
Mas atenção porque há famílias mais atreitas a estes medos fóbicos e a nossa é uma delas .
Há que dar atenção ao que é NORMAL e ao que não é 

FOBIA SOCIAL ?

FOBIA SOCIAL ?
O QUE É ?
É necessário reparar se a ansiedade das nossas crianças é normal ou se , pelo contrário é exagerada .
Nos recreios , há alunos que se isolam. Que não têm contactos . Que prefere a solidão.
É NORMAL ?
NÃO . É UM SINTOMA DE QUE ALGO NÃO ESTÁ BEM .

Mais tarde
Muito mais tarde ....quando algo de trágico acontece a frase que sempre  se ouve é : ELE / ELA não conviviam . Isolavam-se habitualmente


O ESQUIVO /A



                                                         O ESQUIVO /A


ATENÇÃO 
PORQUÊ ?
O QUE O/A  FAZ EVITAR OS OUTROS ?
TER MEDO ?



LIVROS DE REFERÊNCIA

Para o bem ou para o mal  NÓS  estamos por  dentro deste assunto e alertamos para a sua relevância os nossos amigos porque , felizmente já há cura para estes distúrbios
Comecem por se documentar .
Leiam por exemplo .
Há inúmeras obras de referência . Esta é apenas um exemplo


Fobia específica 
O que é ?


Dá sinais ?


CONHECI UM CASO DE UMA FAMÍLIA ONDE AS FOBIAS EXISTIAM E SE MANIFESTAVAM EM DOIS DOS SEUS FILHOS E QUE EMBORA SE TRATASSE DE PESSOAS DE ELEVADO NÍVEL SOCIOCULTURAL NUNCA PROCURARAM AJUDA .

" TERAPIAS DA MENTE "

Adicionar legenda

Compramos há dias uma revista portuguesa que não conhecíamos mas gostamos


O número que compramos é especial e apresenta ótimos artigos . O preço  -  apenas 3.50 euros Sinceramente aconselhamos
Nele vem
"Pesquisas revelam os benefícios da terapia cognitiva ."

Importância do movimento :
Vimos num livro que também  consultamos acerca  matéria a importância dos alongamentos para se alcançar o equilíbrio  psíquico
É interessante referir que ,são exercícios que  fazemos em todas as nossas sessões ,
   Como consideramos Pilates imprescindível para o nosso bem estar e há 14 anos que o praticamos  torna-se impensável deixar de o praticar.
Se nos ajuda a rejuvenescer ?
Não duvidem que sim .


CORPO SÃO EM MENTE SÃ.

ROSTOS AMARGURADOS ?
TRISTES ?
CANSADOS ?

NÓS ?

FRESCAS COMO ROSAS 

terça-feira, 29 de março de 2016

AS NOSSAS REFLEXÕES . A FAMÍLIA

Esta manhã, no noticiário das 8 , ouvimos uma notícia que nos causou profunda tristeza e uma enorme perplexidade .
Cada vez há mais queixas de maus tratos feitas  por parte de pais idosos cujos filhos em lugar de  carinhos e mimos os agridem .
Como é possível ?
Perdeu-se o respeito pela família ?
Acusa-se a " Crise " que consideram responsável pela situação degradante em que se encontram as famílias que ,por falta de recursos, são forçadas a ficar com as míseras reformas dos pais idosos ....
e muitas vezes os abandonam nas camas dos hospitais .

O século XX e  depois o XXI adulterou o conceito de família levando ao esquecimento do respeito que ela merece .
Nós
Tivemos a enorme sorte de nos ser incutida desde sempre uma consideração enorme pelos nossos.
Nunca se fazia julgamentos das condutas dos seus membros .Era sagrado . Havia ternura. Carinho. Respeito . Devoção..
Nunca ouvimos uma critica a situações reprováveis . Apenas silêncio e cumplicidade.
Assim
Não gostamos de ouvir amigos nossos a criticarem abertamente e sem pudor atos dos seus parentes ....e nunca permitimos que em nossa casa esse clima existisse .
Sempre ouvimos a nossa mãe dizer .
Não se critica a nossa família. Ama-se. respeita-se. Ampara-se .

FAMÍLIA É UM BEM INSUBSTITUÍVEL .

  Vivemos histórias lindas que contamos aos nossos netos os quais, muitas vezes ,nos dizem :
- Avó , pode contar-nos uma história verdadeira de tempos antigos . Daquelas  que parece que são inventadas mas foram vividas ?

É verdade.
Na nossa família( e possivelmente na maioria  ) verificaram-se acontecimentos que merecem ser contados.
Alguns de tal modo inconcebíveis que segundo a ótica do nosso neto António ,davam um romance maravilhoso.

-AVÓ. TEM QUE O ESCREVER .

QUEM SABE ?
TALVEZ UM DIA ...

AUSÊNCIA DE LAÇOS






AQUI ESTÁ O QUE É A FAMÍLIA .
Por isso não conseguimos compreender a ausência de laços entre os seus membros e a futilidade como essa instituição é encarada .
Querem um exemplo ?
Ei-lo .

O SILÊNCIO DE ARMANDO VARA

Esta história é triste.
Tão triste que nos recusamos a contá-la.
Apenas vamos transcrever o que vinha no jornal  e que, talvez , não tenham lido. 


JUIZ DÁ LIÇÃO DE MORAL SOBRE PAIS QUE NÃO ILIBAM OS FILHOS

"O juiz de instrução insistiu várias vezes para Vara explicar o envolvimento da filha no processo Marquês . Para a ilibar se fosse caso disso . Mas Vara sempre recusou . Mesmo perante a história contada por Carlos Alexandre  que não comoveu o ex-ministro :  Já uma vez tive aqui um pai e um filho . Era  do sexo masculino  e ele não excetuou o filho quando havia hipótese de o fazer . Não sei se é o caso , não estou a querer dizer nada , quero só deixar isso à sua consideração . E depois , no fim de tudo aquilo , o pai não perguntou pelo filho , mas o filho perguntou pelo pai" .

O juiz continuou :

"A D.Bárbara não está cá , porque o Ministério Público terá uma posição diferente em relação a ela do que tem em relação ao pai .Mas eu  só queria que tivesse em consideração que, às vezes , as coisas  não são ditas no momento exato"

Armando Vara voltou a responder

-NÃO FALO





O QUE SE PODE PENSAR DESTE PAI ?
E DO SEU CONCEITO DE FAMÍLIA ?

POBRE BÁRBARA !

DIA DO PAI

DIA DO PAI

DIA DO PAI

Cá em casa sempre se festejou o Dia do Pai , o da Mãe ....todos os aniversários.
Com  presentes e muito amor .
Este ano .... nada dissemos 
Apenas
Um triste silêncio e uma doce recordação.


Freud disse 



Ora , nesse dia lemos esta notícia :

MAIS DE MIL PAIS SEM VER OS FILHOS 
SÓ EM 2013 HOUVE 2252 DIVÓRCIOS QUE ACABARAM EM CONFLITO 

No Dia do Pai , muitos portugueses não tiveram possibilidade de desfrutar da companhia dos filhos  devido a conflitos com a ex-mulher . Há também casos , em menor escala , em que as mães também estão impedidas de estar com os filhos . Essa impossibilidade leva um milhar de pais e mães a frequentar grupos de ajuda da Associação Portuguesa  para a Igualdade  Parental e Direitos dos Filhos .
" Uma parte dos divórcios litigiosos passa por casos de alienação parental , em que um dos pais não consegue estar com o filho porque o ex-cônjuge manipula a criança para esta não querer  estar com o pai / mãe  ou cria dificuldades de encontro "

Tão triste !
E com consequências tão graves !
Os pais no seu egoismo esquecem que acima dos seus conflitos devem colocar o futuro dos seus filhos e sem as referências mais relevantes nas suas vidas esse futuro ficará comprometido.
IRREMEDIAVELMENTE !

POUPANÇAS EM QUEDA


"A família já não é o que era pois as dificuldades que suportam acarretam dissabores e desunião "

SERÁ?
Por favor não deixem de refletir sobre esta notícia :

"POUPANÇA EM QUEDA 

INE - Os portugueses poupam cada vez menos dinheiro .
Remunerações - O rendimento disponível cresce 
" os portugueses estão lentamente a recuperar os rendimentos , mas  nem assim conseguem poupar . As remunerações subiram 0,5 % , mas a taxa de poupança caiu a pique :4.2% do rendimento disponível , segundo dados do Instituto Nacional de Estatística .´
É UM NOVO MÍNIMO HISTÓRICO .
Nas contas nacionais  trimestrais por setor institucional , relativas ao último  trimestre de 2015 , o INE revela que o rendimento disponível das famílias está a crescer há quatro trimestres  consecutivos , o que deveria aumentar a poupança .
Mas se os portugueses têm cada vez mais dinheiro na carteira , também estão a gastar cada vez mais . A taxa de poupança está a cair há anos e os 4,2%  do rendimento disponível registado nos últimos três meses de 2015 é o valor mais baixo dese 1999, ano em que o INE começou a divulgar este valor ."

-O QUE SE PASSA ?

NÓS SABEMOS E BREVEMENTE VOLTAREMOS AO ASSUNTO .
PARA JÁ TEMOS QUE REFERIR QUE A DESUNIÃO NO SEIO DAS FAMÍLIAS TEM CAUSAS MAIS PROFUNDAS E QUE DEVEM MERECER TODA A NOSSA ATENÇÃO.

FALTA DE TEMPO
DE ATENÇÃO
DE CUMPLICIDADE 
DE TERNURA
AMOR
COMPREENSÃO

segunda-feira, 28 de março de 2016

DIVAGANDO....

Ontem
Caminhamos
Horas seguidas
Quantas '?
Três / quatro..,
Connosco foi sempre a mesma reflexão :
EU ?
QUEM OU EU ?
A resposta ,imediata foi :
Uma mulher de meia idade , relativamente realizada,  otimista  , que chegou aos 80 com risos e lágrimas e que teve coragem para, apesar de muitos obstáculos , construir uma vida ...
Fácil ?
Foi terrivelmente difícil .
Mas valeu a pena .

OS REENCONTROS NÃO SÃO UM BLOG DE AUTO AJUDA MAS....

MAS PENSAMOS QUE VALE A PENA TRANSMITIR UM POUCO DA  EXPERIÊNCIA  QUE ADQUIRIMOS  ...
NESTE DESEJO DE SERMOS FELIZES HÁ ERROS FACILMENTE EVITÁVEIS . ATITUDES QUE, INADVERTIDAMENTE, TOMAMOS QUE PODEM TER CONSEQUÊNCIAS TRÁGICAS.
SE DESEJAREM SEGUIR-NOS AQUI DEIXAMOS ALGUNS "  CONSELHOS " ....
MODESTOS MAS ÚTEIS .

" QUEM SOU EU ?"


 QUEM SOU EU ?
Vejam o que encontramos e elaborem as vossas reflexões . Depois  tentaremos falar-vos da noção que temos da nossa identidade .
Da nossa
E, talvez, da vossa




"CONTINUAR "


É
O QUE TODOS QUEREMOS 

ENTENDERMOS QUEM SOMOS E CONSTRUIR O NOSSO MUNDO.
O TAL ....
ONDE PENSAMOS QUE SEREMOS FELIZES ( dentro do relativismo que o termo encerra )

O NOSSO " MUNDO "


Construir o nosso mundo foi fácil ?

Vamos falar-vos com toda a sinceridade .

Que mundo ?
A que mundo nos referimos ?

Nesta longa caminhada  já passamos por tantos mundos ....



Todos diferentes .

Criança.
Menina
Mulher
Mãe
Avó
Mulher só

Vendo o mundo dos outros percebemos o que queríamos do nosso mundo.

Vejam o de Florbela 


O de Maysa 


O do  Principezinho 



O NOSSO
Aquele que construímos a pensar em nós


CONSEGUIMOS SER NÓS A CONSTRUÍ-LO PORQUE MUDAMOS .
CONSEGUIMOS TER FORÇA PARA OPERAR A MUDANÇA .