Mas,
Desde já vos peço que lhe dediquem a maior atenção pois cada dia que passa nos dá a conhecer a sua capital enorme importância. que ultrapassa tudo o que se pode imaginar.
Afirmo-o por experiência própria :
(ESTOU A TRADUZIR DO ESPANHOL O MELHOR QUE POSSO)
"A TUA CABEÇA :
PROTEGE-TE DEPOIS DE UM TRAUMA
Um desgosto pode ter efeitos decisivos sobre a nossa saúde .
Por exemplo, um problema laboral , uma discussão com" A TUA PAREJA ", um acidente ou agressão podem fazer disparar sintomas físicos , desde cair enfermo com uma gripe até sofrer enfermidades de maior gravidade ,
O motivo é o strss que nos torna vulneráveis ás infeções .
EL CORTISOL , A HORMONA DO STRESS PREPARA O TEU CORPO
para lutar ou escapar para a sobrevivência e desativa tudo o que seja necessário , incluindo o sistema imunitário
Também evita a queima das gorduras e o sono .
Os métodos de maior êxito são a atividade física e a meditação que FAZEM DESCER O NÍVEL DO CORTISOL :
É menos aconselhável fazer exercícios físicos de grande duração que aumentam os seus níveis .
É também necessária uma maior oxidação nas tuas células , assim como necessitas assegurar-te das proteinas , vitaminas e minerais que se consomem mais rapidamente
Nessa altura deves recorrer aos suplementos ."
(Desculpem o modo pouco cuidado da tradução )
O QUE VOS QUERO DIZER?
ISTO :
EU
SOU UM EXEMPLO PERFEITO
COMPLETO
TOTAL
DESTE FAMOSO CORTISOL .
Sempre o demonstrei desde a infância .
Algo que me perturbava - as consequências fisicas chegavam
UM GRANDE TRAUMA AOS 16 ANOS - OS MEUS PAIS TIVERAM QUE CHAMAR O MÈDICO .A febre aproximava-se dos 40 !
Sempre !
Ainda hoje !
Uma discussão - uma infeção urinária !
Quantas ?
Tenho exemplos impressionantes desta ligação psiquica / físiológica .
Uma das minhas amigas teve simultaneamente dois desgostos terríveis :
Um dos filhos sofreu um grave acidente de viação tendo estado em coma vários dias e recuperando com graves sequelas .
Ao mesmo tempo um dos seus maiores amigos teve um AVC e faleceu .
Pois , sem nada o fazer esperar,essa minha amiga foi atingida inesperadamente por uma gravissima doença que a levou a um prolongado internamento hospitalar eque passados , talvez, 20 anos , ainda a faz sofrer
Os exemplos que conheço
(BEM
INFELIZMENTE
MUITO BEM)
SÃO INFINDÁVEIS !
ONDE QUERO CHEGAR ?
AQUI :
ATENÇÃO AO STRESS .
TRATAR DE O EVITAR !
IMPEDIR A SUA CHEGADA!
ODIÁ-LO !
POIS
QUANDO ELE CHEGA
E
SE INSTALA
TORNA-SE NOSSO AMIGO
NADA / NADA / NADA
NOS AJUDA
NEM ANTIBIÓTICOS
NEM REMÈDIOS DA ÚLTIMA GERAÇÃO
NEM CLÌNICAS FAMOSAS ,
NADA NOS PODE VALER SE A DONA CALMA NÃO ESTÀ CONNOSCO .
JÁ PENSARAM QUE ADOTANDO O MALDITO STRESS SE TORNAM RESPONSÁVEIS PELA VOSSA SAÚDE ?
SE AINDA NÃO PENSARAM
PENSEM !
O CASO É SÉRIO
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