1 - zero televisão
Durante 10 dias não a deve ligar.
Nunca
2 - Realizar 30 minutos de exercício de 2 em 2 dias.
Durante 10 dias fará exercício 5 vezes, nem que seja andar a pé mas pode ser ir ao ginásio ou praticar algum desporto.
3 - Ler todos os dias 15 minutos
Todos os dias sem falhar 15 minutos de leitura .
4 - Ser voluntário nestes 10 dias
Só uma hora seja. Existem sem abrigo que precisam de ser alimentados todos os dias, lares de idosos e muitas associações carentes de auxílio.
5 - Realizar um encontro único e mágico.
Alguém especial....
Se procurar com cuidado , encontra.
Alguém que está desde há muito à espera desse convite....
6 -Tentar poupar 10% do ordenado.
É difícil nos temos que correm mas tem que tentar.
Guardar 10% do que tem disponível.
7 - Recomeçar um hobbie antigo
De certeza que existe algo que adorava fazer e por falta de tempo foi adiando.
Nestes 10 dias tem que recomeçar.
8 - Sentar-se 5 minutos em silêncio.
Com os olhos fechados . Em absoluto silêncio no lugar que mais desejar : A olhar o mar,uma linda paisagem ou até mesmo na tranquilidade dum cantinho da sua casa.
9 - Ver mails e facebook apenas uma vez por dia.
Durante 10 dias.
10 - Escrever os objectivos todos os dias.
É necessário um caderno próprio e diariamente escrever o que pretende alcançar.
No livro é dado um relevo especial a este capítulo .
Páginas 143,144,145,146, 147 148, 149 159 151 152, 153.
Definir os nossos objectivos é muito importante . Após os ter escrito, devem ser lidos e relidos para que se torne um hábito enraizado no nosso consciente.
A nossa opinião :
ACREDITAMOS QUE, SEGUINDO ESTE MÉTODO COM PERSEVERANÇA CONSEGUIMOS
TRATAR A VIDA POR TU. ALCANÇARMOS A VIDA COM QUE SEMPRE SONHÁMOS ?
PORQUE NÃO ?
1 comentário:
Confesso que é difícil essas regras, mas, não se perde por tentar. Já comecei por poupar os 10%, mas, não podemos esquecer os que não o podem fazer. Para eles o poupar é um luxo. 2 milhões, tem por media 12euros e 1 milhão 16 euros por dia, que podem poupar? E pôr regras nas suas vidas? Vamos os que ainda podem fazer qualquer coisa pelos que nada têm. Linda
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