UMA MANHÃ SALUTAR !

Começamos com 

 ALONGAMENTOS

Depois treino de equilibrio 

( Caia frequentemente e não sabia a causa ....

   Tentei imensos tratamentos que não resultaram .... Durante os 3 meses que estiveem casa ca«i sem perceber porquê 4 vezes .)

Pois há exercícios específicos para resolver o problema 

Já tinham ouvido falar na 

~PRANCHA DO EQUILÍBRIO ?

Pois tenho encontrado imensa dificuldade em nela ( prancha ) me equilibrar ..,

Acredito que quando o conseguir as quedas diminuirão .