ALONGAMENTOS !

ALONGAMENTOS

Hoje
Quando saímos da aula de Pilates tivemos a sensação de  que  todas as articulações do nosso corpo tinham aumentado  pelo menos 1cm.
O que vos vou dizer é absolutamente verdadeiro , sem o mínimo exagero .

Como estou sempre a referir a estilista da minha preferência é a  Coco  Chanel .Como também sabem ,adoro viagens e toda a minha vida as tenho feito .
Assim
Sempre que se proporciona compro uma peça  sua  que , será eterna .Seja em   Paris , Nova Iorque , Londres, onde calha ....desde que o preço seja simpático
Chanel é sempre Chanel e é totalmente intemporal

.Tenho 2 brancos . Um preto . Um verde musgo .Um vermelho. Um Bordeux e um de xadrezinho creme e branco com franjas.
Adoro-os pois sempre que os uso sei que estou bem.

Se imito Chanel ?

Não tenham a menor dúvida que a imito . Então no que diz respeito às camélias não as dispenso

Cá em Lisboa só as encontro na Maggy - Campo Pequeno...

Ora , quando se compra um fato  ele  traz a garantia como os casacos de peles e  as mangas são vistas  cuidadosamente ficando  sempre no tamanho certo .

Pois , minhas amigas, o que vos vou dizer é incrível mas certo .

Faço há 15 anos Pilates e Yoga . Só falto  ás aulas  quando viajo .
Acreditem que todos os meus tailleurs têm 3 dedos a menos nas mangas ..
TRÊS DEDOS A MENOS !
E não se pode fazer nada ....
O que pretendemos dizer ?
Isto :
Assim como os nossos braços alongam todo o nosso corpo sofre processo idêntico . ALONGA !.
E , segundo diz quem sabe , o cérebro é quem mais beneficia .

ENTÃO ?
Tirem a devida conclusão e , inscrevam-se em Pilates e Yoga .
Todo o vosso corpo vos agradecerá .

PERSONAL TRAINEUR

Pois , minhas amigas e meus amigos .
Uma pergunta :
- Se nós não pensarmos em nós com carinho e devoção quem pensa ?
- Quem ?

.................
Sendo assim, sentindo que estava a começar a ficar com menos agilidade  apesar das aulas que não dispenso , resolvi procurar ajuda numa personal triner

Faltam apenas 4 sessões  para terminar  a  fisioterapia deste ano .
Imediatamente começarei as sessões com a maravilhosa Carla que faz milagres .

É caro !

Podem dizer :
- "É caro !
   Não tenho possibilidades ..
."Informem-se e aproveitem as promoções" .
Além disso , pensem :

HÁ ALGO QUE PAGUE A NOSSA AGILIDADE FÍSICA E MENTAL ?
Sim
Porque 

É UMA HISTÓRIA VERDADEIRA

Antes do Natal já terei as sessões no Holmes Place que farão com que me sinta mais ágil e saudável

Os filhos e netos aplaudem .
É bom  ter uma mãe / avó que aos 83 anos ( quase )... tem uma personal trainer . Um pedómetro . Faz caminhadas de 3 horas . Imita a Chanel .... Corre para apanhar sol no Brasil ... que todas as manhãs sai de casa como se fosse " pra festa ".....
Tenta viver uma quarta idade com conforto e boa disposição.
Procura construir a felicidade que Freud afirma que depende dela .

                                       DEPENDERÁ?

Acredito que sim .

Em grande parte ....

TÃO DIFERENTES !

Depois de Pilates e das habituais sessõezinhas fotográficas com a Gigi lá fui ao Corte Inglês comprar o ABC  . jornal que considero que me auxilia nas notícias para reflexão nos Reencontros .

Como já temos referido este é um local ideal para " reencontros ".

Assim foi .

Tivemos o grande prazer de ver o nosso amigo Artur .

Infelizmente não deu para falar pois foi um encontro nas escadas rolantes ... Um subia enquanto o outro descia ...

Mas encontramos uma amiga 

Amiga (?)

Enquanto o Artur nos aqueceu a alma esta amiga gelou-a .

" Então ,agora  está por cá ?

Os cruzeiros foram bons ?

Quando vai para o Brasil ?

Mudou de penteado ?"

Tudo isto dito em tom frio e distante como se estivesse "enojada "

O tal sentimento que dá pelo nome horrível de inveja não tentava esconder-se ....

Pelo contrário .

Fazia gala em revelar-se .

"- Continua no Holmes Place ?

Tem paciência ?

Eu...nem pensar ...Cumprir horários não é comigo .

Dedico-me à família -filhos e netos que bem precisam de mim ."

Cada uma seguiu o seu caminho .

CÉUS !

COMO PODEM DUAS MULHERES PRATICAMENTE DA MESMA IDADE E  DO MESMO MEIO SOCIAL SER TÃO DIFERENTES ?

BEM

A VERDADE É QUE ESTE ENCONTRO APAGOU O PRAZER DE VER O ARTUR .

UM AMIGO DO CORAÇÃO 

QUE MUNDO ONDE HÁ PESSOAS TÃO  FEIAS ! 

NOTÍCIAS QUE DESPERTAM DOR

Todas as notícias , hoje , me desagradaram.

Entristeceram .

Vamos lá dar uma vista de olhos pelo ABC

França -A direita francesa elege o liberal Fillon como candidato ao Eliseo

Não sei porquê mas a verdade é que as eleições francesas me estão a angustiar ... Maus pressentimentos ?
Talvez
Mas não me sinto motivada para focar este tema .

CUBA - Artigos e mais artigos .
               Todos os colunistas  de todos os periódicos .... divagam em torno do  Sepulcro difícil de cerrar .
 Fidel de Castro
Que descanse em paz .
Passei vários anos as férias de Verão no Veradero .Contactei com o seu povo . Houve tempo em que Fidel  foi um dos meus heróis .
Agora 
VAMOS VER O CAMINHO QUE CUBA SEGUIRÁ
SÓ DESEJO É QUE PERMITAM QUE SEJA O POVO A ESCOLHER LIVREMENTE O SEU DESTINO
CHEGOU O SEU TEMPO !

SCHULZ VAI SER RIVAL DE MERKEL !
 Porque será que , desde já , sinto saudades dela ?

O líder do Parlamento Europeu volta à política alemã ...
Pressinto que ainda não chegou a hora da saída de Angela Merkel ...
E assim desejo

UMA NOTÍCIA IMPRESSIONANTE 
TRAGÉDIA NA COLOMBIA
UMA SUCESSÃO DE NEGLIGÊNCIAS ESTEVE NA ORIGEM DO DESASTRE

O AVIÃO ONDE VIAJAVA A EQUIPE BRASILEIRA, TENDO MORRIDO 71 PESSOAS ,NÃO ESTAVA APTO PARA A DURAÇÃO DO TRAJETO E TEVE DE ESPERAR PARA ATERRAR .

Como é possível tanta inconsciência ?
Leviandade ?
Uma negligência tão criminosa ?

Finalmente
A única notícia que lemos com prazer
A FRANÇA PEDIU UMA REUNIÃO URGENTE PARA DISCUTIR ALEPO 

Ainda hoje pensei 

" Como é possível que o mundo permita o que está a acontecer em Alepo ?

Não há sensibilidade ?

Humanidade ?

Nenhuma voz se faz ouvir ?

Finalmente a voz é francesa . 

Será que a ouvem ?

ALEPO
Onde morrem diariamente inocentes , vítimas de interesses obscuros e bárbaros .
Já entrou na rotina diária o relato dessas mortes .
Quando chegará ao fim esta maldição ?
Século XXI !!!
Quem tem o poder tem que o exercer imediatamente .
Não se pode assistir sem nada fazer a tanta crueldade 

ALEPO É UM PUNHAL CRAVADO NA CONSCIÊNCIA  DE TODOS NÓS

DIA FEIO
NOTÍCIAS AMARGAS QUE NOS OBRIGAM A PENSAR QUE VIVEMOS NUM MUNDO SEM CONSCIÊNCIA .

UM VERDADEIRO NATAL

UM VERDADEIRO NATAL 

VAI SER O NOSSO 

Porque , se a 

Nós 

Teremos  o Natal que escolhemos .

A FELICIDADE CONSTRÓI-SE

Ontem.
Não consegui sair do meu mundo .
O passado instalou-se e não deu lugar ao presente  e , muito menos , ao futuro .
Contudo Freud deu uma ajuda preciosa.

" Cada um deve procurar , por si , tornar-se feliz "

Já viram tanta sabedoria numa só frase?

Será que Freud pensou em mim quando a criou   ?
Claro que pensou e vou seguir imediatamente o seu pensamento .
Toca a esquecer o passado. Os traumas da infância . Os erros cometidos As desilusões sofridas .

A felicidade tem que entrar porque eu quero e , nunca é tarde para a receber condignamente .

- Há tanta tempo que a esperava !
Finalmente chegou e é com todo o prazer que a recebo .

Toca a reagir .
A sorrir .
A caminhar 
A conviver 
A presentear os que amamos . 

                           

Gostam de comprar os presentes com antecedência ?
Eu adoro e praticamente já os tenho todos cá em casa .

Se é cansativo e dispendioso ?
Talvez seja 
Mas para mim é uma festa .

                                   FESTA A QUE EU TEREI MUITO GOSTO QUE COMPAREÇAM 
                                                                                                     Aqui vai o meu convite 

PRESTEM ATENÇÂO

PEÇO-VOS QUE PRESTEM MUITA ATENÇÃO AO QUE SE SEGUE POIS PODEM ACREDITAR QUE SE TRATA DE SUGESTÕES QUE VOS VÃO AJUDAR

- Encarem esta quadra não como uma obrigação mas sim como uma festa .
- Não se atrasem nos preparativos e aproveitem o tempo que gastam com eles para se divertir .
- Não deixem para as vésperas os enfeites .
-  Façam a árvore já    assim como o presépio
-  Coloquem uma coroa vistosa na porta da rua (Há baratissimas nos chineses )
-   Disponham pela casa botas coloridas que dão uma nota  alegre ao ambiente 
-  Comprem muita  verdura ,tipo azevinho   e encham jarras e jarrões.
- Se possível ponham a tocar música própria desta quadra . Háno C.Inglês  discos ótimos e muito em conta 

Depois 
- Não levem o dia a se lastimar .
" Que horror ! Que canseira ! 
  O Natal dá cabo de mim ... "

Com esse panorama estragam tudo .

AGORA UM CONSELHO IMPORTANTE :
Caso façam almoço ou jantar do Natal  prestem atenção à história do peru

 O peru é maravilhoso mas estraga muitas consoadas .
Porquê ?
Porque dá muito trabalho a elaborar e estafa a "cozinheira ".
Solução?
Encomendá-lo numa casa de confiança .
Estou a falar por experiência própria .Sempre o assamos na nossa casa mas nos dois últimos anos resolvemos encomendá-lo e concluímos que não fica mais caro e é um alivio 
Evita muita confusão !
No Corte Inglês e na Namur (  onde encomendamos )são ótimos .

        PARA TERMINAR

Minhas amigas

Pensem em vós .
Toca a arranjar um vestido bonito ( preto ou vermelho )
Colares de pérolas ( muitos á Chanel )
Façam um corte de cabelo moderno
Pintem os olhos ( preto ) e a boca ( vermelho )
Ponham um perfume quente ( o Dior fica sempre bem )
Se ainda podem..... calcem sapatos de salto alto 
 Porque não collants pretos ??'

Pensem :
Vejam como estou sexy !!! 

E  COM ESTES SÁBIOS CONSELHOS VERÃO QUE O VOSSO NATAL SERÁ UMA FESTA .

NOTA IMPORTANTE 

OBRIGUEM MARIDO E FILHOS A PARTICIPAR
AS TAREFAS TÊM OBRIGATORIAMENTE DE SER REALIZADAS PELA FAMÍLIA  .
POR TODOS !
NÃO ABDIQUEM DESSA PARTICIPAÇÃO POIS NATAL NÃO PARTICIPADO NÃO   É AMADO 




   

FAMILIA / O MELHOR DO MUNDO

POIS É

Então
Tratem de o demonstrar porque o que vimos no Natal ( é a pura verdade )são mulheres fatigadas porque todo o trabalho cai sobre elas . Sempre !
Marido e filhos dão uma pequena ajuda mas sem relevância .
É  a chamada dona de casa que faz tudo  ..Absolutamente tudo . Então ?
Falta a boa disposição. A paciência .
E
O ambiente turva-se .

Assim
Para que o amor esteja presente 
E
A alegria domine o ambiente 
TOCA A FAZER JÁ UMA LISTA COM A DISTRIBUIÇÃO  DAS TAREFAS .
OBRIGATÓRIO CUMPRIR 

UM MUNDO FEIO !.........

Vamos sair de nós e referir um pouco do que vai pelo mundo e que hoje nos impressionou
No mau sentido da palavra

TRATA-SE DE UM MUNDO FEIO 
CRUEL 
IMPIEDOSO 

Não são notícias próprias desta quadra em que o amor deve estar presente mas denunciadoras de uma realidade que existe e deve ser conhecida .
A linguagem grosseira  e deselegante não é nossa. Limitamo-nos a copiar as   notícias

Violência em Vendas Novas 

Agride  ex-mulher e advogada à marretada
" O processo de divórcio já estava concluído e o encontro de segunda -feira serviria para tratar das partilhas dos bens comuns . A dada altura o homem abriu a mala que trazia , tirou uma marreta de madeira com rebites de ferro e agrediu a mulher ( professora na cidade ) . Atingida na cabeça caiu inanimada . A advogada tentou proteger a cliente e acabou agredida . Ambas foram para o hospital de Évora. O agressor fugiu mas acabou por se entregar por volta das 22 horas . ."

 Tribunal de Leiria 

"Começou ontem a ser julgado  João  Pedro Botelho , de 34 anos que no ano passado tentou esganar a mulher ao descobrir que ela o traia .
Ele disse ao tribunal que se envolveu numa luta com a mulher e lhe apertou o pescoço , mas sem conseguir reconstituir os factos .
O tribunal pediu uma perícia psiquiátrica para avaliar se ele , naquele momento de exaltação, tinha capacidade de avaliar a ilicitude do seu comportamento ."

Dois comportamentos impróprios (?).
Marretada
Esganar 

Dois termos usados , ontem , em tribunais portugueses.
                                                                                 Mas aconteceu...
                                                                                 E os autores estão a ser julgados 
                                                                                 Acreditamos que serão condenados .

FALTA DE SENSIBILIDADE ?

 VEJAM
ESTA NOTÍCIA INSÓLITA  E QUE NOS LEVA A PENSAR NO ABURDO MUNDO EM QUE VIVEMOS NO SÉCULO XXI

" A televisão estatal marroquina chocou os telespcctadores ao ensinar truques de maquilhagem para disfarçar marcas de violência doméstica. A peça foi exibida no programa diário Sabahiyat  do Canal 2M , a 25 de Novembro . Precisamente no Dia Internacional para Eliminação  da Violência Contra as Mulheres .
No programa , uma mulher com o rosto inchado era acompanhada por uma maquilhadora que a ensinava a esconder as marcas e que dizia :

   "Esperamos que estas dicas de beleza a ajudem a continuar com a sua vida diária "

O que aconteceu ?

FELIZMENTE !

Uma petição assinada por milhares de mulheres exigiu um pedido de desculpas da  TV pública .

Num comunicado publicado no facebook , o canal assumiu que " a peça foi 
inadequada e não levou em consideração a gravidade do tema violência contra as mulheres "

Portugal
Marrocos
França
Itália
Espanha

.........

A verdade é que todos os jornais que lemos revelam casos impressionantes de violência doméstica .

Falta de sensibilidade ?
Ignorância ?
Trata-se de algo que tem que ser encarado a sério e ainda não foi .
Tem que haver um remédio . Tem ! Embora saibamos qual é.... deve levar séculos a resultar .

Nome ?

CULTURA !
EDUCAÇÃO !

HOJE
O MUNDO ESTÁ CÁ  DENTRO.

SUPERAR È PRECI

PASSADO / PRESENTE

Estávamos no Carnaval e havia baile de máscaras no Grémio , o  nosso Club
. Estava combinado que sairíamos de casa um pouco depois das nove .
  A minha mãe ia mascarada de dama Antiga .Eu de cigana rica .O meu pai de dominó 
  " Domingos , por favor não te irrites mas acabo de estragar as unhas ... Já tirei o verniz e agora vou       pintá-las ... Vamos demorar um pouco "...( As unhas era o pretexto recorrente ...)Talvez por isso eu detesto arranjá-las....

Passou uma hora .
Passou outra hora .

A" menina " desapareceu .
Que idade teria ?
Não mais de 5 anos .

- Meu Deus que horror !
  Filha , endoideceste ?
  O  que te deu para estares nesse estado ?

Nas casas antigas cozinhava-se a carvão . E havia um depósito onde as sacas que chegavam despejavam o seu conteúdo que ali ficava á espera de ser usado .

Pois foi nesse depósito cheio de carvão que a menina se foi sujar .
Totalmente !
Da cabeça aos pés !
Vestido. Cabelos . Rosto .
Toda ela !
 Calada .
Séria .

A mãe exclamou :
- Já não podes ir de cigana .
 Tomásia ( a empregada salvadora das situações ) Dê  banho à menina . O cabelo também . E vista-a de organdi... o vestido cor de rosa ...
Que maluquice ...Nem parece dela ... porquê ?
O que te deu , filha ?

O pai riu  :
- Como estás linda  !
 E ria
Ria sem parar !
Devias tirar uma fotografia assim .
Como estás.
Uma recordação
Para sempre .

Não foi necessária fotografia .
A recordação está
E movimenta-se .
Empurra decisões .

As janelas da nossa casa , as três , já têm as suas flores natalícias.
Ainda não estamos em Dezembro ..
Ainda não ..

Na  porta de entrada a coroa (que há muitos anos trouxemos de Londres )  diz -nos que se pode entrar
Que lá dentro há calor .
Presépio .
Arvore de Natal
Que tudo está em ordem para receber  quem amamos ..

O filho Carlos, que vai amanhã em serviço a Bruxelas, acaba de chegar para se despedir .
- Mãe !
 Como a casa está linda !
 E tão quente !
 Tudo pronto para o Natal !
                                                 POIS É
                                                 EU SOU ASSIM!  

POIS ÉS, MÃE!
FOSTE SEMPRE !
Assim é que és feliz 


AQUI CHEGA FREUD

A minha maneira de me sentir feliz é fazer tudo com tempo. Calma . Sem pressas .

Motivação ?

FAZER O QUE QUERO E GOSTO
VIVER DE ACORDO COM A MINHA PERSONALIDADE .
SER EU SEMPRE EU 
RECORDAR PARA ESQUECER 

Respeitar o mundo dos outros mas não abdicar  do meu mundo

E PEDIR 
DESEJAR 
EXIGIR 
QUE O MEU MUNDO SEJA RESPEITADO 

SABEM QUE , É RARO , QUE ESSE RESPEITO EXISTA ?
INFELIZMENTE 
TODOS  EXIGEM RESPEITO 
MAS NÃO O CULTIVAM EM RELAÇÃO AOS OUTROS .