UMA DECISÃO FANTÁSTICA !!! PRIMEIRO POST

UMA DECISÃO FANTÁSTICA !

FOI A DE  ESCOLHER  COMPANHIA PARA OS MEUS PASSEIOS.

QUERO DIZER-VOS, AMIGAS E AMIGOS , QUE VOS ACONSELHO VIVAMENTE A ME

 IMITAREM.

- QUANTAS QUEDAS DEI NOS MEUS PASSEIOS DIÁRIOS ?

NEM SEI....

PARTI UM BRAÇO....

UM PÉ ....

A TESTA....

O NARIZ ....

ATÉ QUE DECIDI TER AJUDA.

- AS NETAS ?

- NÃO ACONSELHO....

TÊM AULAS...EXAMES...NAMORADOS....

VOLTO Á PALAVRA QUE ORIENTA A MINHA VIDA:

AUTONOMIA !!!

ESCOLHI E ENCONTREI O QUE DESEJAVA :

ALGUÉM QUE ME AMPARASSE  E AO MESMO TEMPO COM QUEM EU GOSTASSE DE

 CONVERSAR.

- UMA UNIVERSITÁRIA ?

- ISSO MESMO !!!

POIS MEUS QUERIDOS SEGUIDORES :

ESTOU A VOLTAR  DEZ ANOS ATRÁS :

ONTEM E HOJE DEMOS UNS PASSEIOS  ENORMES.

SUBI E DESCI ESCADAS ....

ATÉ ANDEI DE METRO !!!

ESTOU ENCANTADA COM A JANICE E ELA COMIGO .

-- COMO ARRANJAR ?

- HÁ AGÊNCIAS QUE SÃO ESPECIALISTAS NA MATÉRIA....

EU ARRANJEI POR CONHECIMENTO....

-FICAR EM CASA ?

-ACREDITEM QUE A TELEVISÃO É UMA INIMIGA.

SAIR SÓ A PARTIR DOS   80 ANOS  É ARRISCADO.

-FAMÍLIA ?

- NÃO ACONSELHO !

MAS SE ESCOLHEREM....ENCONTRAM.

HOJE, SINTO-ME REJUNESCIDA POIS, EMBORA TENHA ANDADO IMENSO, NÃO ME

 SINTO CANSADA.

VOU MANDAR COLOCAR PILHAS NO MEU PEDRÓMETRO QUE  HÁ VÁRIOS ANOS

 DEIXOU DE ME ACOMPANHAR...

- ACONSELHAR-VOS UM PERSONAL TRAINER ?

- NÃO ME ATREVO .....

MAS CREDITEM QUE VIVERIAM MAIS DEZ ANOS....

ADORO A MINHA PT....

- PASSAR SEM ELA ?

JAMAIS !

ENVELHECIMENTO / OS ANIMAIS MAIS SOCIÁVEIS ...VIVEM MAIS TEMPO SEGUNDO POST

VEM NO EL MUNDO DE HOJE UM EXCELENTE ARTIGO DE TERESA GUERRERO 

(  MADRID )  QUE ME DELICIOU POIS VEM CONFIRMAR  AS MINHAS TEORIAS 

SOBRE A IMPORTÂNCIA DA COMUNICAÇÃO.( SOCIALIZAÇÃO ).

Á MEDIDA QUE VIVEMOS MAIS TEMPO , CRESCE TAMBÉM O INTERESSE POR

 DESCOBRIR AS CHAVES PARA ENVELHECER COM BOA SAÚDE E QUAIS OS FACTRES

 QUE INFLUEM

(CÁ ESTÃO OS CONSELHOS QUE CONTINUAMENTE VOS DOU !!!!!!)

VÁRIOS INVESTIGADORES TÊM MOSTRADO A LIGAÇÃO PODEROSA ENTRE AS

 NOSSAS RELAÇÕES SOCIAIS E O NOSSO ESTADO DE SAÚDE .

AGORA 

A REVISTA 

PHILOSOPHICAL TRANSACTIONS OF THR ROYAL SOCIETY DEU ESPECIAL ATENÇÃO

 AO REINO ANIMAL , COM A PUBLICAÇÃO ESTA SEMANA DE UM NÚMERO ESPECIAL

 QUE PRETENDE AVERIGUAR PRECISAMENTE O QUE NOS PODEM ENSINAR AS

 SOCIEDADES ANIMAIS SOBRE O ENVELHECIMENTO.

A CONCLUSÃO É QUE AS ESPÉCIES MAIS SOCIÁVEIS VIVEM MAIS TEMPO . O QUE

 TAMBÉM OCORRE COM FREQUÊNCIA NAS PESSOAS.

UMA EQUIPA DA UNIVERSIDADE DE OXFORD ANALISOU 152 ESPÉCIES DE GRUPOS

 TAXONÓMICOS EM QUE SE INCLUIAM AVES , MAMÍFEROS , INSETOS , CORAIS PARA

 DETERMINAR COMO OS SEUS HÁBITOS SOCIAIS PODIAM BENEFICIAR OU

 PREJUDICAR A SUA SAÚDE .

POIS BEM, SEGUNDO ESSE TRABALHO, .

AS OS RESULTADOS INDICARAM QUE AS ESPÉCIES SOCIAIS VIVEMMAIS TEMPO E

 TÊM MAIS POSSIBILIDADES DE SE REPRODUZIR .

AS SOLITÁRIAS MORREM MAIS CEDO." 

                                 O ARTIGO CONTINUA 

MAS FICAMOS POR AQUI .

                                                 DIGO-VOS POR EXPERIÊNCIA PRÓPRIA :

AS PESSOAS PRECISAM DE COMUNICAR.

DIZER O QUE LHES VAI NA ALMA.

FALAR DOS SEUS SONHOS

DESEJOS

NECESSIDADES.

                                          

NÃO IMAGINAM AS PESSOAS QUE NA NAMUR ME PROCURAM PARA FALAR....DISTO

 OU DAQUILO ...............MAS QUEREM FALAR

PRECISAM DE O FAZER.

                                            SEI

CONHEÇO

TENHO AMIGOS QUE , ESTANDO ACOMPANHADOS....

ESTÃO SÓS .

                                        VOLTAREI AO ASSUNTO 

POIS  DEIXAR SAIR O QUE GUARDAMOS DENTRO DE NÓS 

É TÃO IMPORTANTE COMO O MODO COMO NOS ALIMENTAMOS.

                                                                MEUS AMIGOS /AS

FALEM COM QUEM ESTÁ AO VOSSO LADO.

REFIRAM-SE AOS VOSSOS MEDOS

ANGÚSTIAS

ESPERANÇAS...

                                       - PSICOTERAPIA ?

                     o vosso marido

A VOSSA MULHER

O SER QUE ESTÁ AO VOSSO LADO

É REAL...NÃO É UMA IMAGEM.

FALEM 

COMUNIQUEM

                                                  VIVAM MAIS TEMPO 

( AMANHÃ TERMINAREI O ARTIGO ACERCA DA COMUNICAÇÃO DOS ANIMAIS )

                       -  SABEM O QUE É UM PSI ?

- É QUEM NOS AJUDA....

NOS LIBERTA...

-------------------------INFELIZMENTE EM PORTUGAL NÃO VALORIZAMOS ESSA PRECIOSA

 AJUDA....

-SE EU PRECISO DESSA AJUDA ?

- FELIZMENTE TENHO A SORTE DE COMUNICAR MARAVILHOSAMENTE COM OS MEUS

 FILHOS

MAS SE GOSTARIA DE TER UM PS?

ADORARIA ENCONTRAR QUEM ME FIZESSE 

HIPNOTERAPIA. 

                      

HIPNOTERAPIA TERCEIRO POST

PSICOTERAPIA ?

 SEMPRE !

MAS, DESEJAR

AMBICIONAR ......

SERIA

                            HIPNOTERAPIA  

COMO ESTOU HABITUADA A QUE VENHA AO MEU ENCONTRO O QUE DESEJO

CREIO QUE ESSE SERÁ UM SONHO QUE AINDA REALIZAREI.

PORQUE,

O QUE GUARDO 

ESTÁ  NAS PROFUNDEZAS DO INCONSCIENTE

TÃO ESCONDIDO 

QUE 

NECESSITA DE UMA FORÇA MAGISTRAL 

PARA 

O TRAZER Á SUPERFICIE.

ENTÃO 

FICAREI LIBERTA E FELIZ.

EU E VÓS, QUERIDOS SEGUIDORES 

QUEM NÃO PRECISA DE HIPNOTERAPIA ?

A MANHÃ DESTA NONAGENÁRIA . PRIMEIRO POST

-PORQUE VOS VOU CONTAR A MANHÃ DIVERTIDA QUE VIVI HOJE ?

- PARA VOS ESTIMULAR, MEUS AMIGOA /AS.

  PARA QUE SINTAM VONTADE DE ME IMITAR POIS É MARAVILHOSO SENTIRMOS QUE

  ESTAMOS A VIVER.

PARA ISSO, ANTES DE MAIS NADA , PRECISAMOS DE 

MOTIVAÇÃO 

-A MINHA MOTIVAÇÃO ?

- APRECIAR A BELEZA DA VIDA 

 DIVERTIR-ME

COMUNICAR.

SER EMPÁTICA POR PRAZER.

ASSIM EIS COMO VIVI ESTA QUARTA-FEIRA DE OUTUBRO DE 2024.

UMA LINDA MANHÃ !!! SEGUNDO POST

 ÁS  10 HORAS ESTAVA NA NAMUR A TOMAR O PEQUENO ALMOÇO

A JANICE ( A JOVEM QUE ME ACOMPANHA NOS MEUS PASSEIOS DIÁRIOS ) CHEGOU E 

LÁ PARTIMOS NÓS PARA A FARMÁCIA ONDE IRIA LEVAR A VACINA CONTRA A GRIPE.

ACONTECEU NESSA ALTURA ALGO DE INTERESSANTE.

PENSEI :

- PORQUE NÃO IREMOS DE METRO QUE DESDE O COVID NÃO FREQUENTO ?

ANDAREI MAIS. SUBIREI E DESCEREI ESCADAS   O QUE SÓ ME FARÁ BEM.

ASSIM PENSEI

ASSIM FIZ.

DERAM-ME IMEDIATAMENTE O LUGAR PARA ME SENTAR MAS PREFERI IR DE PÉ POIS

 ERA SÓ UMA PARAGEM.

AS ESCADAS ROLANTES NO SALDANHA ESTAVAM PARADAS  MAS SUBI FACILMENTE 

SEM ME CANSAR.

CHEGAMOS Á FARMÁCIA E FOI UM SHOW !

-O QUE ACONTECEU DE DIVERTIDO ?

- COMO A FARMÁCIA DO SALDANHA É A QUE SEMPRE FREQUENTEI TODOS ME

 CONHECEM E ESTIMAM.

A DR SUSANA ARRANJOU-ME LOGO UMA CADEIRA PARA ME SENTAR ENQUANTO O

 FARMACEUTICO PREPARAVA A VACINA.

-"QUEM ACREDITA QUE ESTA SENHORA JÁ TEM 90 ANOS ?"

ADMIRAÇÃO ! 

INCREDULIDADE !!!

- " EM BREVE 91 ....JÁ EM DEZEMBRO !!!"

- "MAS TEM A CERTEZA QUE TEM ESSA IDADE ?

ANTIGAMENTE ERA POSSÍVEL FALSEAR...."

- " O MEU MARIDO DIZIA ISSO.... CREIO QUE A BRINCAR..."

MAS O QUE INTERESSA É QUE EU PRÓPRIA CHEGO A DUVIDAR ....POR CAUSA DA

 MINHA MEMÓRIA QUE CONTINUA  IMPECÁVEL....

O SHOW TERMINOU COM ELOGIOS Á MINHA EMPATIA .

A SENHORA RECEBE O QUE DÁ :

É TÃO SIMPÁTICA QUE TODOS GOSTAM DE SI..."

TINHAMOS TANTAS SAUDADES SUAS.

POR FAVOR. VENHA CÁ MAIS VEZES .

                                                                      SAÍMOS

EU

ENCANTADA COM TANTOS MIMOS.

VOLTAMOS A APANHAR O METRO.

VOLTARAM A ME OFERECER O LUGAR....

                                            CHEGUEI Á NAMUR  FELIZ POR TER VIVIDO UMA MANHÃ TÃO AGRADÁVEL.

FELIZMENTE NESTE FERIADO

A NAMUR NÃO ENCERRA .

DAREI O MEU PASSEIO E A PARTIR DAS ONZE TEREI MONTES DE JORNAIS PARA LER

 POIS O EXPRESSO AGORA SAI Á SEXTA-FEIRA...

                                 AS PESSOAS DE QUEM TODOS GOSTAM !!

                                                          - É BOM ?

                                                                               - É MAU ?

AS PESSOAS DE QUEM TODOS GOSTAM !!! TERCEIRO POST

"AS PESSOAS DE QUEM TODOS GOSTAM "!

EM RELAÇÃO A MIM 

FOI 

CONGÉNITO

FOI SEMPRE ASSIM.

NASCI SIMPÁTICA.

DE TAL MODO QUE OS MEUS PAIS SE ASSUSTAVAM...

"MAU OLHADO?

QUEBRANTO ?"

- ERA O RECEIO POIS NINGUÉM FICAVA INDIFERENTE Á NINI .

JÁ VOS FALE NO MANTRA DA MINHA MÃE .

 

" FILHA. NÃO TE CONVENÇAS....TU NÃO ÉS BONITA NEM RICA ".......................................

ERA A FRASE QUE EU MAIS OUVIA ...

SE FOI BOM

" SER UMA PESSOA DE QUEM TODOS GOSTAM ?"

                                         EM RELAÇÃO AOS " PRETENDENTES~" FOI CONFUSO....

POIS ERA UMA AVALANCHE....

COITADO DO MEU MARIDO...EM NAMORADO BASTANTE SOFREU.

A FRASE DELE ERA :

" TODOS GOSTAM DE TI !

  

TENHO DE ANDAR SEMPRE CONTIGO !!!!"

E ANDAVA!

IMAGINEM QUE ELE FREQUENTAVA   DIREITO.

EU  LETRAS.

POIS ELE ESTEVE SEMPRE PRESENTE NAS MINHAS AULAS ASSINANDO AS

 PRESENÇAS E

 SÓ NO ÚLTIM ANO O FERREIRA ( O EMPREGADO DA FACULDADE  ) PERCEBEU...

                  ACABOU POR SE HABITUAR E CREIO QUE ULTIMAMENTE ATÉ GOSTAVA.

-É SÓ EM PORTUGAL QUE ISSO ACONTECE ?

-POR ESTRANHO QUE PAREÇA " LÁ FORA " É PIOR ...

NOS CRUZEIROS É INCRÍVEL.

NO BRASIL É A TODA A HORA...

NA CHINA FOI DIVERTIDISSIMO..

APENAS NA ALEMANHA NÃO ME LIGARAM NENHUMA...

ELOGIOS ?

NEM IMAGINAM !!!!

 O MEU FILHO CARLOS PERANTE A MINHA INDIFERENÇA , POIS JÁ NÃO LIGO

DIZ-ME SEMPRE :

- MÃE AGRADECE !!!  

A JANICE QUE ME ACOMPANHA HÁ UMMÊS HOJE DISSE-ME :

~TODA A GENTE GOSTA DA SENHORA !!! 

TODOS A CONHECEM !!!

A VERDADE É QUE MUITAS DAS PESSOAS QUE EFUSIVAMENTE ME CUMPRIMENTA

EUÑÃO SEI QUEM SÃO...
                               

TENHO HISTÓRIAS GIRISSIMAS ACERCA DESTE MEU PREDICADO 

QUE, TALVEZ , UM DIA VOS CONTE,,

NO EL MUNDO DE HOJE LI ............... QUARTO POST

NO EL MUNDO QUE HOJE RECEBI 

VINHA UM ARTIGO DEDICADO A PORTUGAL

ESPEREMOS QUE RESULTE.

FOI MUITO ELOGIADA EM ESPANHA EPARECE QUE É UMA INSPIRAÇÃO....

QUE OS NOSSOS JOVENS TÊM QUE DEIXAR DE PROCURAR LÁ FORA  A REALIZAÇÃO

 DOS SEUS SONHOS

É ALGO

QUE MERECE SER REFERENCIADO.

NETFLIX ZODÍAC !!! QUINTO POST

NÃO TENHO VISTO FILMES QUE MEREÇAM O MEU ENTUSIASMO.

SÓ VIOLÊNCIA  QUE SE TORNA CANSATIVO.

ONTEM, PORÉM, VI ESTE DOCUMENTÁRIO QUE ME ENTUSIASMOU.

REAL

AUTÊNTICO

AINDA INACABADO...

DESEJO QUE PASSEM UM BOM SERÃO, MEUS AMIGOS.

EU, GOSTEI POIS ADORO O SUSPENSE....

- FOI REALMENTE "ELE "  ?

FICAMOS SEM SABER ....

COMODISMO ? JAMAIS !!! PRIMEIRO POST

ESTA MANHÃ FOI ASSIM :
 

REPAREM QUE TENHO PESOS NAS PERNAS E NAS MÃOS.

DURANTE UMA HORA TODO O MEU CORPO REAGIU A FORÇAS QUE O OBRIGAM A 

CONTRARIAR A INATIVIDADE .

IGUALMENTE , TREINEI A MARCHA. O EQUILIBRIO . ULTRAPASSAR OS

 OBSTÁCULOS.

- SE FIQUEI CANSADA ?

- AO CONTRÁRIO DO HABITUAL

   HOJE   SINTO-ME " EM BAIXO " TALVEZ PORQUE PASSEI UMA NOITE POUCO

 TRANQUÍLA.

MAS, TENHO QUE VOS DIZER :

ESTE CANSAÇO É ÚTIL POIS UM DOS MAIORES INIMIGOS DOS IDOSOS É O 

COMODISMO.

QUANTO MENOS ACTIVIDADE TEMOS

MAIOR É O NOSSO DESCONFORTO QUANDO  FAZEMOS ALGO!!!!

POR EXPERIÊNCIA PRÓPRIA POSSO AFIRMAR-VOS QUE O NOSSO CORPO

 NECESSITA DE MOVIMENTO !!!

POR ISSO SÓ TENHO EMPREGADA UMA MANHÃ POR SEMANA E SINTO-ME FELIZ 

FAZENDO O MENAGE POIS TODAS AS MANHÃS ÁS 10HORAS , AO SAIR DE CASA,

TUDO FICA EM ORDEM .

DEIXAR FEITA A CAMA 

É UM PRINCIPIO QUE DEVE SER CUMPRIDO RELIGIOSAMENTE .

NÃO SE TRATA DE PERFEICIONISMO DOENTIO .

SIM DE ORDEM, HIGIENE E EQUILIBRIO MENTAL QUE É INIMIGO DO CAOS E DA

 DESORDEM.

                                    MÉNAGE

                          

GOSTO. GOSTO MESMO, ACTUALMENTE, DE FAZER AS TAREFAS DOMÉSTICAS.

SINTO-ME AUTÓNOMA. INDEPENDENTE. LIVRE .

SER AUTONOMA , SUA IMPORTÂNCIA !!! SEGUNDO POST

 SER AUTONOMA 

SER LIVRE

ORIENTAR  A SUA VIDA SEM O APOIO DE NINGUÈM.

NEM FILHOS. AMIGOS. PARENTES NINGUÉM.

ABSOLUTAMENTE

NINGUÉM !!!

                           NÃO !

NÃO SOU CHATA.

CONVENCIDA 

VAIDOSA !!!

SOU ANTES DE TUDO AMIGA DOS MEUS SEGUIDORES 

POIS SE ME VISITAM É PORQUE GOSTAM DA MINHA " PROSA ":

DO QUE PENSO

REPITO SEM ME CANSAR 

VOILÀ :

O MAIS IMPORTANTE PARA GOZARMOS UMA VELHICE EM BELEZA É SERMOS

LIVRES

INDEPENDENTES

SENHORES DA NOSSA VIDA 

SOB TODOS OS ASPECTOS

FIXEM ESTE CONSELHO QUE É UMA NORMA DE SABEDORIA.

TENTEM NÃO DEPENDER DE NINGUÉM POIS SE DEPENDEREM, MAIS CEDO OU MAIS

 TARDE ,

ARREPENDEM-SE.

NÃO SOU DESCRENTE !

JÁ ULTRAPASSEI OS 90 E ESSE LONGO TRAJECTO 

MOSTROU-SE QUE O QUE AFIRMO É TOTALMENTE CERTO.

ACREDITEM :

EU NÃO ABDICO DA MINHA AUTONOMIA EM SITUAÇÃO ALGUMA .

CONSEGUI AFIRMAR-ME E HOJE SOU EU QUE DECIDO O QUE QUERO OU NÃO

 QUERO .

- SE FOI SEMPRE ASSIM ?

- NÃO FOI MAS 

                              HOJE É !!!

FIXEM E QUE ESTA SE TORNE UMA DAS NORMAS DA VOSSA CONDUTA.

CONTRA TRANSFERT ????????????????????' QUARTO POST

HOJE AS MINHAS NETAS, ( RITA E MARTA )

 FORAM ALMOÇAR COMIGO Á NAMUR.

ESTA SEMANA COMEÇAM AS  FREQUÊNCIAS E COMO É NATURAL ESTÃO

 PREOCUPADAS.

A MARTA TERÁ NA QUINTA-FEIRA EXAME DE PSICOTERAPIA E A RITA ESTÁ A

 FAZER A TESE EM ESTUDOS GERAIS.

NÃO É VAIDADE- VOLTO A REPETIR 

É JÚBILO.

SATISFAÇÃO POIS, POR INCRÍVEL QUE PAREÇA,  SEI AS MATÉRIAS QUE ELAS 

ESTÃO A ESTUDAR .

EU PRÓPRIA NÃO ACREDITO QUE ESTOU A CAMINHO DOS 91 ANOS.... POIS SINTO O

 MEU CÉREBRO COMO SENTIA AOS 40 QUANDO ESTUDAVA....

(SIM TIREI UMA LICENCIATURA JÁ OS MEUS FILHOS JOGAVAMÁ BOLA).

PERGUNTEI Á MARTA A MATÉRIA :

PSICOLOGIA. PSICOTERAPIA . CONTRA TRANSFERT ....

-A AVÁ SABE O QUE É CONTRA TRANSFERT ?

- CLARO QUE SEI ....

TRANSFERT:

CONTRA TRANSFERT

ENCONTRAR UM ANALISTA EXEMPLAR É O QUE DE MAIS RELEVANTE PODE

 ACONTECER NA NOSSA VIDA .

(TIVE UMA AMIGA QUE INFELIZMENTE JÁ PARTIU QUE DEPAROU COM UM

 ANALISTA QUE LHE ESTRAGOU A VIDA...)

SIM ! ADORO PSICOLOGIA .

FREUD PARA MIM SEMPRE ACTUAL

....

AINDA DURANTE O NOSSO ALMOÇO 

FALEI ÁS MINHAS NETAS NA IMPORTÂNCIA DE FAZEREM UM PPR ASSIM QUE TENHAM

 POSSIBILIDADE . 

SE A AUTONOMIA EMOTIVA É IMPORTANTE 

A MATERIAL É FUNDAMENTAL...

ESPERO QUE AS MINHAS NETAS ME RECORDEM COMO A AVÓ QUE AS FEZ

 COMPREENDER A IMPORTÂNCIA DA AUTONOMIA.

-  SE HÁ AUTONOMIA AFETIVA ?

- EM RELAÇÃO AOS FILHOS , QUANTO A MIM, NÃO HÁ.....