1 - Não fumar.
2 - Fazer uma dieta sudável.
3 - Prevenir a diabetes
4 - Controlar a pressão arterial.
5 - Combater a depressão
6 - Fazer mais actividade física .
7 - Aumentar o nível da educação.
Os detalhes são divulgados na revista científica The Lancet e apresentados na Conferência Internacional da Associação de Alzheimer , que está a decorrer em Paris.
As causas desta doença ainda não são totalmente conhecidas mas sabe-se que, além de factores genéticos a idade e o estilo de vida são de referenciar.
Mas estes 7 conselhos não são difíceis de seguir . Pois não ?
- Aumentar o nível de educação (?)
-Evitar a depressão (?)
Eis duas medidas excelentes!
Para evitar o Alzheimer e para viver melhor !
1 comentário:
Vamos lutar por uma saúde melhor. Para mim não é difícil seguir esses 7 conselhos pois que já os pratico, pena é que alguns amigos não os queiram seguir. Não aproveitar o que a ciência nos vai ensinando. Linda
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