CRIE UMA CAIXA PARA PREOCUPAÇÕES

Todos temos preocupações, angústias, receios.
Pois temos e , acontece que ,por vezes, tal pode assumir uma dimensão exagerada e não conseguimos relativizar a situação.
Vimos uma ideia , que achamos maravilhosa e estamos a  transmiti-la.
Vamos criar uma caixa para guardar as nossa preocupações.
Pode parecer disparatado e infantil, mas não é.
Acreditem que pode ser um caminho divertido para o nosso relaxamento.
Comece por escolher uma caixa que lhe agrade. Tom, feitio. Dimensões .( Este exercício é óptimo
 para adolescentes que a podem decorar a seu gosto ). Tencionamos aconselhá-lo aos nossos netos.
No final do dia , reserve algum tempo para escrever as suas preocupações dominantes  numa folha de papel  e coloque-a dentro da caixa.
A seguir tente pensar noutros assuntos. Liberte-se do que a oprimia.
Passado algum tempo, quando a caixa já estiver muito cheia, faça uma escolha e deite fora as folhas mais antigas.
Aqui vem a parte mais divertida e saudável da questão .
Verá com surpresa que as suas preocupações nada valiam. Que tudo estava  resolvido e que os terríveis cenários que tinha imaginado nunca se tornaram realidade.
Tão simples e útil !
Aceite a sugestão. Nós , diariamente ,antes de adormecer , escrevemos num caderno o que nos preocupa e consideramos que é um modo que nos ajuda a exorcizar as nossas angústias.
Acreditamos que deitar as preocupações para a caixa dará melhores resultados.
Vá.
Tentem.
 O  que fazemos por nós , não é em vão.