SOL ? MESMO NO INVERNO FAZ FALTA

Esta manhã  fui ao Corte Inglês tratar da substituição das máquinas fotográficas . Tratei ,mas ainda não tenho o assunto resolvido, pois o funcionamento de ambas ,  no que diz respeito às fotografias, difere .
Com o tempo lá chegarei.

Toda a gente me acha bronzeada . Estou !. Mas foi apenas das caminhadas à beira mar .
Banho de sol como antigamente , não tomei e como vos disse , no Brasil , pessoas estendidas ao sol é raro ver-se .
Até usam fatos para se proteger e evitar doenças malignas .

O sol é bom
Indispensável mas com conta , peso e medida .

A vitamina D  que indispensável para a boa manutenção dos ossos é-nos fornecida , em grande parte , pelo sol , mas há que ter cuidado com ele .
Mas
Ficar em casa e não o apanhar é algo indesculpável .

Apesar de apanhar bastante sol , costumo fazer análises, periodicamente ,para ver se preciso de suplemento desta vitamina e quando necessário ...tomo-o

Igualmente , é necessario cuidar  da alimentação pois trata-se de algo básico e indispensável para o bom funcionamento do organismo .

MAS , CAMINHAR AO SOL , É UMA PRÁTICA QUE SE TORNOU INDISPENSÁVEL E NESTAS FÉRIAS , TODAS AS MANHÃS DEI MAIS  DE 3 MIL PASSOS .
ENTÃO O PEDÓMETRO ?
 FICOU EM CASA ?

CLARO QUE O LEVEI MAS O MEU FILHO " USURPOU-O "PARA CONTROLAR OS QUILÓMETROS QUE FAZIA ...
E MÃE É MÃE E NÃO O RECLAMOU .

CONCLUSÃO 
MÃE E FILHO  TROUXERAM RESERVA DA VITAMINA D PARA TODO O INVERNO .