EM BELEZA ?
- Porque não ?
Vejamos o que ROGER FONTAINE aconselha :
A primeira condição para uma velhice bem sucedida diz respeito á saúde .
Saúde - todos sabemos como nos devemos cuidar
Não engordar
Vigiar a tensão arterial
Cuidar duma alimentação saudável....
Apanhar sol
Manter um elevado nível de actividade - Estar sentado no sofá é apressar o final da existência
Ter relações sociais e actividades produtivas - Sabe-se que o isolamento e a ausência de relações com os outros são factores de comportamento suicidas.
Mas não basta ter vida social é importante amarmos aqueles com quem estamos e nos divertimos na sua companhia .
Caso desejem adquirir o livro
Psicologia do envelhecimento
Roger Fontaine
É da Climepsi editores
www.climepsi.pt
Como pertence à Biblioteca não tem o preço marcado.
Que nos ajuda a compreeender o processo do envelhecimento, ajuda.
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