PARA UMA PRIMAVERA PERFEITA

 

O  jornal Metro de hoje  indicava algumas regras para termos uma Primavera perfeita.
Ei-las :
1ª  -  Coma bem e a horas certas.
        Coma três refeições por dia e dois snaks - ( procurando não ultrapassar as 2.000 calorias/ dia)
2ª   - Para apresentar uma pele macia ingira omega 3 - agriões , nozes e óleo de linhaça são óptimos
3ª   - Deite fora a negatividade
4ª   - Prepare a sua manhã à noite ( prepare o que vestir e tenha tudo à mão para evitar o stress).
5ª  -  Tenha um orgasmo ( ? )
6 ª -  E que tal 30 dias de sexo ? ( ? )
7 º -  Caminhe o mais possível na rua ( a pé, de biciclete , cavalo (? )
       " Dê um passeio de manhã ou ao fim da tarde e ande a pé em vez de carro, sempre que possível
 8ª  -Durma 7 a 8 horas todas as noites.

Nós estamos sempre em forma para a chegada da Primavera e a maioria destas regras são cumpridas muito seriamente excluindo, evidentemente ,as que não dependem da nossa vontade......
 Dá para entender, não dá ?
Atenção:
- Em relação aos  conselhos  necessários para gozarmos duma perfeita Primavera no campo sexual , fugimos a pormenores pois eram demasiado ousados.
Mas ainda vamos acrescentar um conselho muito nosso :
- Quando sairem de casa , arranjem-se como se fossem para uma festa.
   Essa de dizerem :
  - Para ir ao ginásio não necessito de me arranjar....
    Está errada.
 Viver é uma festa e , assim , deve ser celebrada.
 O nosso estado de espírito deve ser de alegria e gratidão por estarmos em tão boa forma e , assim, temos de gostar da imagem que o espelho nos dá.
Podem acreditar :
Ele é o nosso maior amigo.
Se ele nos chamar a atenção para os kilos que temos a mais, toca a emagrecer. Para as rugas que teimam em se instalar , é correr com elas.

Acreditem
Nós somos fanáticas em espelhos.
O nosso neto António , no Natal de há dois anos, deu-nos um espelho pequenino e lindo que nos acompanha sempre.
Quantas vezes o tiramos da carteira e nos olhamos ?
Não tem conto.....
Gostamos de nós e por isso colocamos tantas fotografias nossas no nosso blogue.
 E é por a nossa auto estima ser tão elevada que gostamos de " gostar " dos outros

E QUE OS OUTROS GOSTEM DE NÓS .