quinta-feira, 8 de outubro de 2015

MEXA-SE PELO SEU CORAÇÂO

Mobilidade !

" A mobilidade não se adquire de um dia para o outro.
    Tem de ser um objectivo permanente
    Caminhar
    Sair
    Não ficar em casa
    Subir e descer escadas
    Detestar o sofá ...."

 Hoje , João , falou na importância fundamental da mobilidade



Esta é das tais palavras que a toda a hora escutamos mas , ainda há muitas pessoas (há e nós sabemos quem são )que a ignoram.
-A mobilidade é uma boa prática ?
 -Para os outros talvez seja . É tão bom estar sentado/a.!

Sabem quem nós recordamos imediatamente ?

O nosso amigo Fernando Pádua (médico dos nossos pais )  cuja frase se tornou célebre

MEXA-SE PELO SEU CORAÇÃO

 Nós, faça chuva ou faça sol , estamos na rua a caminhar a partir das 9 da manhã.
 E já temos encontrado no metro o quase centenário Fernando Pádua !
Nas nossas aulas de Pilates e Yoga temos um colega com 90 anos e uma, a nossa querida Maria,  que em Dezembro os fará.
Claro que parecem ter 20 anos a menos.....

1 comentário:

Anónimo disse...

Não sou tão adepta como a minha amiga de caminhar, mas lá faço o possível. Ás quintas feiras lá vou eu do S.Jorge até ao Terreiro de Paço a caminhar a passo apressado, como recomendado por o médico, só que ele quer que seja todos os dias, mas aí é o pior. Enfim, lá vou fazendo o que posso. Linda