quinta-feira, 13 de outubro de 2016

UMA EXPERIÊNCIA QUE ACONSELHAMOS



Tínhamos acabado de fazer Yoga .
Fomos comprar os jornais portugueses onde vamos diariamente .
A D. Antonia ( que já é uma amiga ) comentou :

- Que bom aspecto!
  Tão tranquila !
   Está fantástica !

- Foi Yoga que contribuiu para este ar calmo .


Hoje, o relaxamento  foi maravilhoso
Ao som da água .
Da tranquila à das grandes tempestades.


De olhos fechados , na maior tranquilidade , esse  som  tirou-nos a crispação que , queiramos ou não , escondemos no nosso corpo
 .Há 16 anos que pratico Yoga e não me imagino sem o fazer.
Não só pela agilidade que proporciona como pele calma que  transmite

.A parte final
Os últimos 10 minutos são sempre dedicados à meditação / relaxamento

Quando saímos temos a sensação de ter deixado lá muito do que carregamos invisivelmente .
Hoje
Sem saber a razão ( ou talvez saiba ! 
O mar da infância . O barulho das ondas. Um passado feliz )

A CALMA ENVOLVE-NOS 
Estamos  bem.
Connosco e com os outros.
Com a vida.
Um conselho :
Experimentem Yoga
Então, definitivamente , vão preferir o amor á guerra ( a qualquer guerra que só traz stress e infortúnio.
A felicidade é um direito .
Não o devemos perder .

1 comentário:

Anónimo disse...

Sempre que tenho alguma coisa para marcar, digo logo, ás 5ª.não posso será possível mudar para outro dia? Só quando não pode mesmo ser é que falto ao Ioga . Linda