FALTA-LHES A DISPOSIÇÃO....
NÃO TÊM VONTADE DE SAIR CEDO DE CASA .
TÊM DORES - AQUI / ALI...
Por todo o lado ....
MAS
SABEM O QUE SÃO
ALONGAMENTOS ?
TRATA-SE DE FAZER COM QUE O NOSSO CORPO PERCA AS CONTRATURAS. RELAXE .
MÚSCULOS .TENDÕES. NERVOS.
TUDO FICA ESTICADINHO
A FUNCIONAR !
ESTA MANHÃ , APARECEU EM YOGA, UM NOVO ALUNO :
UM JOVEM BRASILEIRO ENCANTADOR .
FOI BEM RECEBIDO . ELUCIDADO.
ALINHOU .
NO FINAL DISSE :
- FANTÁSTICO !
FALARAM-ME DE PILATES ?
VALE A PENA ?
SINTO-ME RENASCIDO !
E
REALMENTE
PARECIA OUTRO !
CAMINHAR !
É IMPORTANTE ! NECESSÁRIO !
MAS
ALONGAMENTOS !
IMPRESCINDÍVEL !
E
ATENÇÃO
APRENDEMOS A FAZÊ-LOS EM CASA :
O QUE SERIA DE MIM CASO AO ACORDAR NÂO ESTIVESSE UNS DEZ MINUTOS A FAZÊ-LOS ?
NO CHÃO, CLARO !
POR ISSO
QUANDO ME PERGUNTAM O QUE FAÇO BLA BLA; BLA...........................................
EIS A MINHA RESPOSTA :
SOU TOTALMENTE PERSEVERANTE NAS MINHAS ROTINAS:
CUMPRO-AS SEM NUNCA DEIXAR DE AS FAZER !
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