É a esta pergunta que os cientistas norte - americanos Robert Ornstein e Davis Sobel tentam responder neste livro .
Segundo eles
O bom humor , o optimismo e a disponibilidade em relação aos outros podem produzir melhores resultados do que dietas rigorosas , comprimidos milagrosos ....receitas fantásticas .
NÓS
DIZEMOS
Podem produzir
e
Produzem
No capitulo 15
Os pontos do prazer saudável .
Copiamos este excerto :
"O prazer gera prazer , que estimula o humor , que beneficia a saúde . O sistema de feedbackexistente dentro de nós amplifica a vitalidade e a satisfação . Imagine-se a fazer um pouco de exercício, como caminhar durante dez minutos . Vai sentir-se melhor e com bom humor . Essas pequenas mudanças de humor irão ajudá-lo a pensar de maneira mais positiva sobre outras atitudes e acções . Tornar-se -á mais optimista , poderá planear melhor o futuro e talvez aumente a sua imunidade à doença ."
Acreditem que aumenta .
Vive-se melhor se for com prazer .
NÃO HÁ A MELHOR DÚVIDA .
E cabe-nos procurar esses prazeres . Tudo o que nos torna felizes .
Eu procuro .
Quando vou no Metro para o Parque das Nações , no Oriente vou à procura de um bocadinho de felicidade .
Se a encontro na Zara, no H&M....ou noutro qualquer lugar sob a forma de um bonito vestido, de um chapéu sedutor ...um colar lindo ... regresso contente .
O Prazer pode aparecer-nos sob diferentes formas :
Uma compra divertida
Um encontro agradável
Uma bebida estimulante
Tornar o insignificante significativo .
Encontrar prazer em tudo
Tentar fazer da vida um caudal de prazeres .
1 comentário:
os cientistas norte americanos vão podem trabalhar para que os seus conterrâneos possam ler o livro uma vez que é um pais de obesos. Ou não podem ter prazeres ou vão comer ao Macdonald´s porque é mais barato. Mais de metade dos habitantes deste planeta não podem ter os pequenos prazeres. Linda
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