EFEITO CADEIRA MATA 4%....

EFEITO CADEIRA MATA 4%
Passar mais de três horas por dia sentado é responsável por 4% de todas as mortes .

Desculpem estar sempre a dizer o mesmo mas sabemos que há pessoas  ( e são muitas ...) que passam o dia ( muitas vezes  todo ) perante a TV .

Pode ser  numa sala muito agradável .
Numa cadeira muito confortável ...~
Mas....
NO LEVANTAR É QUE ESTÁ A SOLUÇÃO
LEVANTAR E SAIR
TODOS OS DIAS 
( Hoje , conheci uma senhora que , segundo me disseram ,vai ao fim da tarde, comprar o jornal  com o casaco vestido em cima do pijama ...) 
E como ela ...há muitas...

Os resultados de um estudo agora realizado mostram que 60% das pessoas em todo o mundo passam mais de três horas por dia sentadas , sendo a média , entre os adultos de 4,7 horas diárias Horas essas que são responsáveis por 3,8 mortes .
As taxas mais elevadas encontram-se no Líbano , Holanda , Dinamarca ....
As mais baixas são no México e no Butão (1,6 %)

Nós
(O nosso grupinho do Holmes Place) dá  um exemplo de saúde física e mental .
Não faltamos nunca às aulas . Não nos deixamos engordar . Caminhamos . Comunicamos Somos  exemplares ! 
Vá 
Amigos /as sedentários .
Lembram-se do velho Amigo Pádua ?

CORRAM  PELO VOSSO CORAÇÃO 

Se começarem nunca mais param , juro .

Sentem-se a ver TV somente depois do jantar .
OK ?
Vá, bom serão (Ela até parece feliz !!!)...
ELE ?
FUGIR DE TAL COMPANHIA ....