ROTINAS ! BOM ? MAU ? Primeiro post

Tencionava continuar a falar-vos das eleições em Espanha e como por lá os ânimos começam a

 aquecer..... .

Mas, hoje, no meu habitual passeio 

dei comigo a analisar as minhas rotinas 

E 

Pensei :

- Será que estou a proceder bem ?

Recordei um conselho médico que me foi dado há anos :

- Nunca siga , nos seus passeios o mesmo trajeto.

Mude para o cérebro não se habituar .....

Ora se há pessoa fiel ás suas rotinas sou eu !

- Estarei a fazer mal a mim própria ?

- Penso que sou severa nas minhas rotinas pois há algumas que não as quebro.

 

- Por exemplo ?

Sentar-me durante o dia em frente da T.V.

Ouço os noticiários quando me estou a arranjar . De manhã, antes de sair de casa. Após o almoço e

 quando me preparo para o jantar.

Sentar-me ?

Só 

ás 20 Horas !

- Porquê?

- Porque considero esse hábito terrivelmente prejudicial para a minha saúde .

ACREDITEM EM MIM !

PRECISAMOS DE NOS MEXER .

NÃO DE PASSAR HORAS SENTADOS OLHANDO PARA UM APARELHO QUE, NA MAIOR

 PARTE DOS CASOS , SÓ PREJUDICA NÃO SÓ O NOSSO CORPO COMO A NOSSA MENTE .