Alongamentos, sim senhor.
Aqui ficam alguns exercícios que fizemos esta manhã .
Quando a aula termina , sentimos que temos mais alguns centímetros.
A idade ?
Em todas as idades se podem e devem praticar estas poses pois as articulações necessitam absolutamente de ser trabalhadas.
Vá
"Não fiquem em casa.
Venham ter connosco pois , passado algum tempo , sentirão que estão a realizar algo de viciante."
Claro que esta mensagem tem destinatário.
Pois tem...
É você.
És tu!
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