- Há um projeto do Club do Movimento ( uma iniciativa da autarquia de Odivelas ) destinado a prevenir quedas nos idosos.
Idosa ou não , durante a nossa vida as quedas foram frequentes.
Sempre ouvimos dizer :
- Tem calma.
Repara onde pões os pés....Levas a vida a cair....
Na última consulta o médico disse-nos :
- Está tão bem!
Veja se não cai.
Tenha muito cuidado porque quedas em idade avançada podem ser perigosas....
Na verdade
Já verificamos que , facilmente, perdemos o equilibrio.Quando menos esperamos ....lá vamos nós ao tapete .
Pois bem
Esta realização conta com mais de 1400 participantes , maiores de 60 anos . Engloba diversas atividades como karaté , dança, ginástica de manutenção , boccia e caminhadas , tendo como objectivo melhorar a qualidade de vida da população senior
No próximo dia 31, entre as 9he as 19, realiza-se outra actividade de O caminhar pela saúde no Jardim Rio Da Costa em Odivelas.
Que tal ?
Prevenir.
Prevnir sempre.
Melhor do que remediar.
Não devemos ter possibilidades de participar na próxima semana mas....
A nossa atenção ficou desperta e atenta a movimentos idênticos.
Além disso temos sempre a possibilidade de no nosso ginásio seguirmos indicações destinadas a melhorar o nosso equilibrio.
1 comentário:
É o que costumo dizer: se agora caio escangalho-me toda. É nítido o meu medo de cair e quando sinto que o equilíbrio estar pior, vou sempre mais encostada à parede. Não sou muito de cair, mas mesmo assim vou tomando algumas precauções. O nosso ginásio poderia tomar uma iniciativa, era simpático. Linda
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