Fomos como habitualmente até ao Corte Inglês , consultar os semanários e mandar revelar as fotografias tiradas no Club Med.
Antes de mais desejamos fazer referência a algo, aparentemente fútil , mas que para nós se reveste de grande importância.
Fará amanhã uma semana que regressamos da última étapa das nossas férias.
Bem.
Temos que confessar que a balança nos revelou impiedosamente 3kilos que ganhamos com os maravilhosos queijos franceses que são a nossa perdição. Os menus são óptimos. As sobremesas também. Mas ...os queijos.... E a variedade incrível de pão ........ são a nossa perdição.
Ora 3 quilos não é brincadeira....
Pois, a balança hoje deu-nos o enorme prazer de revelar que eles já se foram.
Como conseguimos a proeza ?
Simplesmente , comendo o menos possível.
Não. Não temos paciência para seguir dietas . Apenas não permitimos que os quilos se instalem e , para nós , é facilimo correr logo com eles.
Já estamos com o nosso peso normal
.Peso que conseguimos manter há 44 anos.
Uma questão de disciplina e para nós um ponto de honra.
Não. A auto estima não é uma palavra vazia de sentido.
E
Para gostarmos dos outros temos que começar por gostar de nós.
E
Ouvir sempre o que a balança nos diz.
Sempre.
1 comentário:
Que sorte ter perdido tão depressa esses Kilos, comigo não é assim tão fácil. O dia hoje foi assistir a uma reunião sobre os 35 anos do SNS e os seus passos atrás na prestação de cuidados e as implicações na saúde dos mais necessitados. A seguir tomar um chá no Nicola. Linda
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