Não queremos continuar dominados pelo terrível sentimento de frustração que nos invade.
Que fazer?
Enquanto os problemas que nos sufocam não forem resolvidos , eis algumas dicas para nos ajudarem a não sucumbir completamente.
(Perante a gravidade da situação podem parecer ridículas mas cremos que talvez sejam uma pequena ajuda)
Ei-las:
. Não abuse do café. Um ou dois cafés podem dar alguma energia mas mais terão o efeito oposto.
. Dê um passeio ao ar livre. Nada melhor que o ar fresco e oxigénio para acalmar.
.Tente dormir 10 minutos após o almoço. Uma sesta , mesmo pequenina, é revigorante.
. Assoe o nariz. Ter as vias respiratórias bloqueadas pode causar ansiedade.
. Procure acariciar flores.
Quem sabe?
Não custa tentar.
. Procure um banco num jardim, sente-se e deixe a sua imaginação à solta ( proibidos pensamentos tristes. Só permita idéias felizes. E , já agora faça projectos loucos. Quem sabe? Até se podem realizar.)
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Como último recurso imite a menina dos patins.
Pegue na música e vá à aventura.
A felicidade pode estar ao seu alcance.
MAIS PERTO DO QUE JULGA.
QUEM SABE?
1 comentário:
Ontem estava no chamado: dia não. Mas estou melhor e sigo alguns dos conselhos que dá. Faço festas aos animais, ás flores, e hoje vi a primeira borboleta branca e não a acariciei porque não a apanhei e também não o faria porque elas são tão delicadas que o toque só lhes faz mal. O nosso professor de Yoga traz uma pedra num fio. Hei-de comprar a compatível comigo. Não sei onde funcionam os grupos do riso, porque me inscreveria. Linda
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