Saber envelhecer é uma arte. Exige sabedoria, bom senso, inteligência. Há tantos factores que contribuem para se conseguir viver os nossos últimos últimos anos em beleza! Para já, (e aí nada há a fazer), a nossa herança genética. Diabetes, cancro, doenças cardiovasculares ... espreitam-nos e temos de estar alerta para os despistar. Evitar tudo que possa despoletar o que está adormecido. Sempre. Consultas e exames na altura certa. Ar livre. Sol. Mar. Calma. Actividade física. Interesses intelectuais. Passear. Rir. Chorar ( também faz bem. E, às vezes é um óptimo remédio). Amar. Namorar (porque não?) Ter amigos. Conviver. Sair. Sair. Sair. Sempre.
Temos a fazer Yoga e Pilates connosco "atletas", com mais de 80 anos. E com enorme assiduidade e alegria.
Prazer de viver.
Penso que é o segredo.
Tivemos (temos) muitas desilusões,mágoas, recalcamentos.
Claro que tivemos ( temos).
E depois?
Quem pode dizer que não sofreu (sofre)?
Quem?
Mas, também tivemos (temos) muitas alegrias.Gratificações.
Que bom!
Vivemos!
1 comentário:
É isso, Constança!Se fosse por me tratar estarei em forma.Mas, penso que uma das coisas que para mim foi e é bom é ser coriosa e teimo-
sia que tenho.Faço tudo que diz acima ou quase
tudo, menos o namorar.Linda
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