HOJE...CUIDEI DE MIM COM AMOR ..... TERCEIRO POST

CLARO QUE NÃO DEIXEI , HOJE, DE CUIDAR DO MEU CORPO.

ÁS 10 E 30 ESTAVA A TENTAR EQUILIBRAR-ME.... POIS  NESSE CAMPO AS

 DIFICULDADES SÃO MUITAS....

SENTEI-ME E LEVANTEI-ME 20 VEZES COM PESOS NAS PERNAS E SEGURANDO

 VÁRIOS KILOS....

COM TODO O MEU CARINHO VOU DEIXAR-VOS UM PRESENTE :

SEMPRE QUE ESTEJAM EZALTADOS .... FECHEM OS OLHOS

CHEIREM UMA FLOR  (INSPIREM )

APAGUEM UMA VELA (EXPIREM )

(ADORO ESTA EXPRESSÃO, FUNDAMENTAL PARA   TERMOS CALMA  QUANDO 

DESCARRILAMOS ...)

CHEIRAR UMA FLOR (INSPIRAR )

APAGAR UMA VELA(  EXPIRAR )

 SE RESULTA ?

- SEMPRE !!!