HÁBITOS . OS NOSSOS HÁBITOS !!! PRIMEIRO POST

HOJE, VAMOS COMEÇAR FALANDO DE HÁBITOS.

IRÃO COMPREENDER PORQUÊ.

OS HÁBITOS TÊM TAL IMPORTÂNCIA QUE OS ESTUDAMOS EM PSICOLOGIA.

EU, ESTUDEI-OS!

- O QUE É UM HÁBITO ?

QUANTO A MIM    OSHÁBITOS FACILITAM-NOS A VIDA.

EIS ALGUMAS FRASES QUE O DEMONSTRAM :

( CONCORDO POIS OS MEUS HÁBITOS ORIENTAM A MINHA CONDUTA DIÁRIA )

TODAS AS SEMANAS , 

 Á TERÇA-FEIRA DE MANHÃ, TRABALHO AS MINHAS

 ARTICULAÇÕES PARA FACILITAR AS CAMINHADAS DIÁRIAS QUE NÃO DISPENSO.

- QUANTOS KLS TINHA HOJE NOS PULSOS ?

- 4 OU 5 - ASSIM COMO NOS PÉS...

- SE FUJO AOS MEUS HÁBITOS ?

- NUNCA POIS ELES SÃO A BASE DO MEU VIVER COM QUALIDADE.

CONCORDO ABSOLUTAMENTE POIS SOU ABSOLUTAMENTE FIEL AOS MEUS HÁBITOS E

 PENSO QUE ESSA DISCIPLINA TEM SIDO EXTREMAMENTE ÚTIL PARA A MINHA

 CAMINHADA  NA VIDA.

QUANDO SOU FORÇADA A ALTERAR UM HÁBITO SINTO O QUE FIQUEI PREJUDICADA .

-PODE DIZER-SE QUE OS HÁBITOS SÃO MANIASQUE PODEM SER PATOLÓGICAS ?

- ESSA É UMA VERTENTE DIFERENTE QUE É UM DESVIO AOS HÁBITOS ( ROTINA ) QUE

 SÃO ABSOLUTAMENTE SAUDÁVEIS.

-PORQUE ESTOU A FALAR DE HÁBITOS ?

-PORQUE CONHEÇO MUITAS PESSOAS QUE CULTIVAM HÁBITOS PREJUDICIAIS PARA A

 SUA SAÚDE

 

COMO PASSAR O DIA EM FRENTE DA TV ...

SIM !

MUITOS DOS MEUS SEGUIDORES 

LEVANTAM-SE VÃO PARA A TV

ALMOÇAM...VOLTAM PARA A TV

JANTAM...ESTÃO NA TV ATÉ CHEGAR A HORA DE ADORMECER.

                   HÁ UMA FRASE QUE DEFINE ESSE HÁBITO ( PORQUE É UM HÁBITO

 PERNICIOSO MAS É UM HÁBITO )

MEUS AMIGOS /AS

( PORQUE HÁ MUITOS CASAIS QUE AMBOS CULTIVAM O HÁBITO TV.)

                                       ATENÇÃO

OS HÁBITOS NASCEM E MORREM QUANDO QUEREMOS .

ESTÃO SUBORDINADOS Á NOSSA VONTADE .

                                                   ASSIM

POR FAVOR

ACABEM COM OS HÁBITOS QUE ESTÃO A DIMINUIR O VOSSO TEMPO DE VIDA E 

                 É TÃO BOM VIVER !!!

MATEM-NOS JÁ !!!

E FAÇAM NASCER HÁBITOS NOVOS :

SAIR

PASSEAR

APANHAR O AR FRESCO DA MANHÃ

ALMOÇAR NUM RESTAURANTE SIMPÁTICO

ETC

ETC

VIVER