Esta manhã tivemos uma sessão com a nossa personal trainer tão espetacular que , ao sairmos do Holmes Place , nos sentíamos com menos 10 anos .
Acreditamos que não houve parte do nosso corpo que não tivesse sido trabalhada.
Em janeiro, quando estivemos a passar as nossas ferias de inverno no Brasil, não tínhamos equilíbrio.
Até pensamos na necessidade de comprar uma bengala.
Pois hoje, fizemos todos os exercícios facilmente e adoramos realiza-los em cima da bola.
Claro que tiramos sempre proveito das nossas aulas de Pilates e Yoga. Mas, trabalhar com a personal trainer não se pode comparar.
É mil vezes melhor .
Pensamos , ao ver muitos idosos a dar a volta ao quarteirão, que se deve começar cedo a pensar em fazer exercício físico a sério. Antes que os males da idade cheguem.
Caminhar é bom .
Mas não chega.
Os músculos têm que ser todos treinados.
E sabem ?
É fantástico mas as dores desaparecem
Imaginem como é bom , sair da cama sem dores e com vontade de nos pormos bonitas para irmos para a rua passear.
Não.
Não nos conseguimos imaginar em casa, de roupão, a ver TV perdendo o contacto com o sol que tão indispensável é ao nosso organismo.
Sabemos a quem nos estamos a dirigir.
Vá, amigas /os meus.
Imitem-nos.
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