FUGIR Á SOLIDÃO !!!! SEGUNDO POST

ESTE É UM ANÚNCIO QUE VEM NO EL MUNDO  TENDO A CARACTERÍSTICA DE SER

 GRÁTIS  DESTINANDO-SE A FOMENTARO INTERESSE POR

UMA VIDA ACTIVA .

FINANCIADO PELA UNIÃO EUROPEIA .

PELA UNIÃO EUROPEIA!!!!

VEJAM A IMPORTÂNCIA DAS MEDIDAS QUE URGE TOMAR!!!!!

                             VIDA ACTIVA

SAIR DE CASA

CONVERSAR

CAMINHAR 

PENSAR QUE A TV CONSTITUI UM PERIGO REAL QUE É FORÇOSO EVITAR .

DEDICAR-LHE APENAS UMA OU DUAS HORAS DIÁRIAS!!!!

(EU SÓ ME SENTO A VER T. V. QUANDO TERMINO O TRABALHO NOS

 "REENCONTROS "

POR VOLTA DAS 19.

TENHO-A LIGADA DAS 8 ÁS 9 ENQUANTO ME ARRANJO  E UMA MEIA HORA , QUANDO CHEGO A CASA APÓS O ALMOÇO .

CAMINHEM

SAIAM DE CASA 

FUJAM DO ISOLAMENTO !!!

ACTUALMENTE RESOLVI LER OS JORNAIS NA NAMUR .

EVITO A PERMANÊNCIA EM CASA 

E , DE QUANDO EM QUANDO , CONVERSO COM AMIGOS E CONHECIDOS .

CAMINHAR ?

FAÇO-O DIARIAMENTE MAS NÃO TANT COMO DEVERIA .....

- SE ME CANSO ?

- QUANTO MENOS CAMINHO

MAIOR DIFICULDADE ENCONTRO NO RECOMEÇO ......

SEDENTARISMO ?

ACREDITEM QUE É UM INIMIGO!!! 

FUJAM DA CAMA E DO SOFÁ !!!

TIRAM-NOS ANOS DE VIDA .