CUIDANDO DE DE MIM !!!! PRIMEIRO POST

OLÁ, QUERIDOS SEGUIDORES

HOJE, VENHO APENAS CUMPRIMENTAR-VOS POIS TENDO SIDO O DIA DO MEU

 TRATAMENTO DEVO EVITAR CANSAR-ME .

- SE PENSO QUE  AS HORAS QUE SEMANALMENTE DEDICO À MINHA SAÚDE ME

 AJUDAM A MANTER A ALMEJADA"JUVENTUDE "?

JUVENTUDE NÃO DIREI MAS AGILIDADE SIM:

REPAREM QUE TENHO PESOS NAS MÃOS E NAS PERNAS E FOI COM ELES QUE ESTIVE

 DURANTE, PRATICAMENTE ,UMA HORA .

DEPOIS TREINEI O EQUILIBRIO

O QUE JÁ CONSIGO FAZER  LINDAMENTE 

- SE ESTES EXERCÍCIOS SÃO IMPORTANTES ?

- EVITAM QUEDAS  E FAVORECEM O EQUILÌBRIO .

DEPOIS

TOMEI UMA CHÁVENA DE CHÁ BELA LUÍSA E FUI PARA O TRATAMENTO  COM O

 MÉDICO QUE

 FAÇO DE 15/15 DIAS COMO PROFILAXIA .

FELIZMENTE JÀ NÃO TENHO DORES MAS FAÇO TUDO PARA QUE ELAS NÃO VOLTEM

 POIS COM AS ARTROSES NÃO SE BRINCA E ELAS ADORAM " VELHOTAS ".

PERTO DAS 13 ESTAVA NA NAMUR ONDE ALMOCEI LINDAMENTE :

VIM PARA CASA 

LI OS JORNAIS

ESTOU CONVOSCO , MEUS QUERIDOS .

DE BEM COM A VIDA .

A CHUVA PREJUDICOU O MEU DIA ?

- QUE IDÉIA !!!

ADORO ANDAR À CHUVA !!!