SER IDOSO SEM O SENTIR

Agora 
Falo eu !
Estes conselhos  são meus e garanto-vos que são magníficos .
Resultam sempre .
                                     ESPELHOS

Usar e abusar de espelhos 
(e dar atenção ao que eles dizem )
Sair
Evitar ficar em casa
Fugir da cama  
Da TV 
Do sofá 

Manter uma relação  constante e de fidelidade com a balança .
Um quilo a mais ...
Ainda vá .
DOIS ?
  JAMAIS

CAMINHAR
COM 
OU SEM BENGALA 
SEMPRE !

CONVIVER

NÂO SE ISOLAR 

TER AMIGOS /AS

FREQUENTAR UM GINÀSIO

PILATES E YOGA ?

SEMPRE !

Aceitar as rugas como uma fatalidade ?

Porquê ?

Estamos no século XXI 

 Cuidar da nossa imagem

É
CONTRIBUIRMOS PARA A NOSSA FELICIDADE 

Por favor ?

Apresentar o rosto como um pergaminho ?

Porquê ?

Posso dizer  com conhecimento .de causa 

Faço há 15 anos botox de seis em seis meses numa das melhores clínicas de estética  de Lisboa  e 

só o percebe quem sabe ( porque hei-de esconder ?)

Inconvenientes ?

Nenhum !

HOJE

 (FOI HOJE!)

Cumpriu-se a data e fiz o meu tratamento

SE SE SABE È PORQUE O DIGO !

IMPECÀVEL !

FUI   EM SEGUIDA ALMOÇAR 

ALGUÉM NOTOU ?

NINGUÈM !