EM FORMA ATÉ AO VERÃO

Em forma até ao verão 

Lemos hoje , num dos nossos jornais diários estes conselhos e , a verdade , é que temos dificuldade em compreender .

Ha vários anos que temos um pedómetro .Exatamente igual a este . Usamo-lo sempre nas férias e muitas vezes cá em Lisboa quando vamos para Oriente - para o Centro Comercial Vasco da Gama .
Pois andando durante 3 horas o maior número de passos que demos foi 4000.
Agora vejam a notícia que causou o nosso espanto :

PERDER PESO A ANDAR

Éa caminhar que na DIETA DOS PASSOS  o treinador  brasileiro Renato Dutra ( Casa das Letras ) dá a conhecer um " programa simples " (!!!) , que promete " revolucionar " a forma física de quem o seguir . Para isso , basta comprar um pedómetro e andar . Primeiro mais de 5.000 passos  por dia "o que representa o limite entre o sedentarismo e a vida ativa ", e depois 10.000 .
10.000 !!!   / DIA !
Por mais que queiramos não nos conseguimos imaginar a dar 10.000 passos por dia .
Talvez 5.000 da parte da manhã e 5.000 da parte da tarde.
Mas somente pessoas jovens e habituadas a caminhar o conseguirão fazer .
Nós temos há mais de 5 anos o aparelhinho e nunca nos esquecemos de mandar colocar pilhas antes das férias . È muito divertido pois em Riccione ,Itália , inúmeras pessoas nos perguntam onde o compramos pois não é muito fácil encontrá-lo.
Foi numa loja ZON- DeSPORTO e o preço - mais ou menos, 40 euros .
Mas , vale a pena .
Além de divertido é estimulante .
Toda a família o requisita mas com ele segue  sempre o aviso :
Atenção - VAI E VOLTA .
Se o usamos nos cruzeiros ?
Se desejarmos devemos levá-lo pois há circuitos especiais a bordo e é muito agradável fazê-los .
Caminhar vendo o mar e respirando o ar sem poluição .
Que bom !