Estávamos felizes?
Nem imaginam a tristeza que nos ia na alma ....
Mas , sorriamos para o nosso filho e nas nossas costas Capri tinha-nos recebido de braços abertos .
A vida continua
Não é o que sempre nos dizem ?
Pois bem.
Se há algo que aprendemos nesta vida é a não permitir que o cansaço nos invada . É ter metas. Sonhos .Irrealizáveis ?
QUEM SABE ?
COPIAMOS OS 7 PASSOS PARA ENFRENTAR O CANSAÇO .
AQUI FICAM COM UM PEDIDO :
SIGAM-NOS .
Verão como ajudam a vitalidade a renascer
SETE PASSOS PARA ENFRENTAR O CANSAÇO
1 -Tome um bom pequeno almoço . Se possível sempre à mesma hora .
2 - Saia de casa com a melhor aparência possível . Sempre . Ande. Caminhe . VÁ ONDE LHE APETECER . SEJA DONO / A DA SUA VIDA .
É ? É DONO /A DA SUA VIDA ?
3 -FAÇA AS REFEIÇÕES A HORAS CERTAS .
Eu faço e fico furiosa quando mo impedem ...
4 - RESERVE UM TEMPO PARA SI
Aprenda a conhecer o que lhe dá maior prazer . E depois ...faça .
Não permita que os outros interfiram . A vida é sua . Lembre-se disso.
5 - ALONGUE- SE
Não imaginam a importância que os alongamentos têm . Há 15 anos que praticamos Yoga e Pilates
Cansaço ?
Desaparece por completo .
6 - FIQUE LONGE DOS VÍCIOS
(álcool e cigarros )
Bem
Vícios . Vícios . Não cultivamos .Não fumamos . Mas bebemos um copo de vinho branco ou tinto ao almoço e , após esta refeição um uísque sem gelo
SEMPRE !
Só ao almoço .
Nos cruzeiros , não dispensamos a nossa Happy hour e então optamos pelo
7 - TENHA UM HOBBY
Claro que temos um hobby
Que nos dá um prazer enorme .
Que nos leva a estar a par de tudo o que vai por esse mundo fora para depois refletirmos convosco.
Há sete anos que esse hobby nos ocupa 3 horas / dia e confessamos que nos tem feito um bem incrível .
Além de nos distrair , temos amigos espalhados pelo mundo e a nossa memória saiu beneficiada desta prática que além de lúdica nos mantem operacionais mentalmente .
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