quinta-feira, 17 de março de 2022

UMA IDOSA CUMPRIDORA ! 1

MEUS AMIGOS 

APESAR DE ONTEM TER LIDO OS AVISOS PARA EVITAR SAIR HOJE À RUA , DEVIDO AO

 ALTO NÌVEL DA POLUIÇÃO COM ORIGEM NOS VENTOS VINDOS DO NORTEDE ÀFICA ,

ÁS 10e MEIA ESTAVA NO CLUB ONDE TIVE UMA AULA ESPETACULAR :

NUNCA TINHA FEITO GINÀSTICA SENTADA NUMA CADEIRA :

FOI HOJE E DIGO-VOS QUE    È FANTÀSTICO .

AS MINHAS ARTICULAÇÕES VIBRARAM DE FELICIDADE  E AQUELES EXERCÌCIOS DE 

LEVANTAR E SENTAR NA CADEIRA "

PARECE QUE FORAM INVENTADOS A PENSAR EM MIM QUE, DE DIA APÒS DIA ,ME

SINTO MAIS ENFERRUJADA 


HOJE FALTARAM MUITOS COLEGAS ( certamente com receio das poeiras ) MAS , ISSO NÃO

 IMPEDIU A EXCELÊNCIA DA AULA .

PENSEI :

ESTES    EXERCÌCIOS PARA MIM SÃO TÃO IMPORTANTES COMO PÃO PRÁ   BOCA !

SEGUIU-SE A MASSAGEM 

O REGRESSO A    PÉ    ATÈ Á NAMUR 

UM ALMOÇO MUITO AGRADÀVEL
( Bacalhau com todos , que   há anos   não comia)

ÁS   14 JÀ ESTAVA A LER OS DIÀRIOS ...

ASSIM È QUE EU GOSTO !!!

E A MASSAGEM COM O APARELHO ONTEM RECEBIDO ?

- QUE TAL ?                                                                                          

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