_ MÃE ESTÁS TRISTE ?

" - MÃE ESTÀS TRISTE ?"

COMO O NEGAR ?

 EU,

 QUE DETESTO MENTIR ?

MAS,

COMO SE PODE ESTAR ALEGRE COM AS NOTÌCIAS QUE OUVIMOS ?

E BEM TENTO OUVI-LAS O MENOS POSSÌVEL .

HOJE APENAS LIGUEI A TV ÁS 10 HORAS E POR POUCO TEMPO .

MAS 

COMO ESTAR FELIZ ? 

VOU DAR-VOS UM EXCERTO A PROPÒSITO DA ALEGRIA QUE ESPERO VOS 

DISTRAIA ,

CONSELHOS PARA O CORAÇÃO

"A CIÊNCIA E OS EFEITOS DA FELICIDADE 

O RISO FAZ PARTE DO COMPORTAMENTO HUMANO

CONTROLADO PELO CÉREBRO , PODE SURGIR DE FORMA NATURAL OU FORÇADA ,

 SER SILENCIOSO OU DE DIVERSAS SONORIDADES . ARRISCA TER VÁRIOS 

SIGNIFICADOS ,  PODENDO LEVAR A VÁRIAS INTERPRETAÇÕES A NÍVEL SOCIAL (

 ALEGRIA, ESCÁRNIO, NERVOSISMO , COMPLACÊNCIA ) .

É NECESSÁRIA A INTERAÇÃO  DE MUITOS MÚSCULOS PARA QUE AS ALTERAÇÕES

FACIAIS ACONTEÇAM . 

É POR VEZES PRESCRITO POR MÉDICOS  COMO TERAPEUTICA  EM  VÀRIAS 

SITUAÇÕES VISTO PROVOCAR ALTERAÇÕES   NÃO SÓ A NÍVEL PSICOLÒGICO 

COMO FISIOLÓGICO  .

A CIÊNCIA QUE ESTUDA OS EFEITOS PSICOLÒGICOS / FISIOLÓGICOS DO RISO NO 

SER HUMANO CHAMA-SE

GELOTOLOGIA 

E APONTA AÇÕES  TERAPÊUTICAS PERTICULARMENTE EM PEDIATRIA , COMO É O

 CASO DA " TERAPIA PALHAÇO "

O PROFESSOR  DIETER  ZAPF ESTUDOU AS CONSEQUÊNCIAS DO SORRISO 

TERAPÊUTICO QUE SUPRIME EMOÇÕES REAIS E DESCOBRIU QUE LEVA  A

 MUDANÇAS NA CIRCULAÇÂO A CURTO PRAZO , ALTERAÇÕES QUE PODEM 

ACARRETAR SOBRECARGA DO CORAÇÃO EM PESSOAS COM INSUFICIÊNCIA 

CARDÌACA .

A LONGO PRAZO PODEM CONDUZIR AO STRESS E À DEPRESSÃO , QUE SABEMOS 

CONSTITUIREM FATORES DE RISCO IMPORTANTE NO DESENCADEAR   DE

 SINDROMAS CORONÀRIOS AGUDOS .

O CORAÇÂO GOSTA DE ALEGRIA E BOA DISPOSIÇÃO.

A FELICIDADE FAZ BEM AO CORAÇÃO

O EXERCÌCIO FÌSICO FAZ BEM AO CORAÇÂO .

RIR FAZ BEM AO CORAÇÃO

MAS 

TUDO EM EXCESSO PODE SER PREJUDICIAL .