AMIGAS GORDAS ; OIÇAM-ME

HOJE
VOU FALAR COM AS MINHAS AMIGAS GORDAS .
QUANTAS SÃO ?
PELO MENOS SEIS .

QUERIDAS
SIMPÁTICAS
AMOROSAS
BONITAS

MAS

GORDAS

CHEGOU A ALTURA DE FALARMOS A SÉRIO.

PARA JÁ TENHO A DIZER-VOS QUE NÃO ACREDITO NESSA HISTÓRIA DAS DIETAS 
QUE ESTÃO SEMPRE A SEGUIR.

HOJE
NO HOLMES PLACE PERGUNTARAM A UMA DAS NOSSAS AMIGAS COMO ELA ESTAVA.
A RESPOSTA FOI
-"GORDA "

E È VERDADE.
ESTÁ GORDA O QUE NÃO LHE FICA NADA BEM.

COMEÇA UMA DIETA. ENTUSIASMA-SE . PERDE 3  OU 4 KL. A SEGUIR RECUPERA-OS.
ESTÁ TRISTE. DESILUDIDA . COMPLEXADA .

O QUE FAZER ?

O QUE LHE QUERO DIZER ?

VAMOS COMEÇAR PELO ESPELHO
OIÇA O QUE ELE LHE DIZ.
ELE
VAI DIZER-LHE PALAVRAS DURAS. IMPIEDOSAS  FEIAS  DOLOROSAS
MAS
NECESSÀRIAS.

ESTÁS  GORDA.FLACIDA.COM CELULITE.SEM FORMAS.HORRÌVEL!

ENTÃO?
ESTÁ PERDIDA ?
ACABADA ?

QUE DISPARATE !
ESTÁ SIMPLESMENTE PRONTA PARA A MUDANÇA.

O ESPELHO DA MENTE ACABA DE A A ACORDAR

IMAGINE COMO DESEJA FICAR
COM 10 Kl A MENOS. ELEGANTE. BONITA . COM AS FORMAS BEM DEFINIDAS .

ENTÃO A RESPONSABILIDADE PERTENCE-LHE.

SAIA.
ANDE
CAMINHE
FAÇA GINÀSTICA
TENHA UMA ALIMENTAÇÂO EQUILIBRADA.
BEBA ÀGUA ( O IDEAL SERIA CHÁS DE ERVAS DIURÉTICOS -CAVALINHA POR EXEMPLO.)
EVITE GORDURAS.
PREFIRA FRANGO SEM PELE E PEIXE COZIDO .

IMAGINE-SE LINDA
ELEGANTE
MARAVILHOSA 

 SUBSTITUA A CRIATURA GORDA QUE O ESPELHO REFLETE POR AQUELA QUE QUER SER .

LOUCURA ?
DISPARATE ?
OLHEM QUE NÃO

EU
CONSEGUI QUE UMA AMIGAA QUEM AJUDEI HÀ ANOS A PERDER 10 K COM ESTE MÈTODO.
AINDA HÀ DIAS A ENCONTREI NO CORTE INGLÊS E FOI UMA FESTA
NÂO VOLTOU A ENGORDAR .

SABEM O QUE È ABSOLUTAMENTE NECESSÁRIO PARA CONSEGUIR O QUE SE QUER ?

FORÇA DE VONTADE
MOTIVAÇÃO.

NÂO TENHA PENA DE SI NEM ARRANGE DESCULPAS ESFARRAPADAS.

SEJA DECIDIDA 

DIGA COM CONVICÇÂO:

QUERO MUDAR
VOU MUDAR 
AINDA ESTOU A TEMPO


AME-SE.
VERÁ QUE NÃO É TÂO DIFÌCIL COMO PARECE

A AJUDA DO ESPELHO È FUNDAMENTAL.

DISPA-SE TOTALMENTE
E OLHE -SE SEM PIEDADE

MINHAS AMIGAS QUERIDAS
SABEM?
NÃO HÀ NADA NO MUNDO MELHOR DO QUE OUVIR O ESPELHO DIZER.

- ESTÁS LINDA !
MARAVILHOSA !
CONTINUA A AMAR-TE .
ASSIM OS OUTROS TAMBÈM TE AMAM.